Punya Pasangan Bahagia Bisa Bikin Anda Sehat
Penelitan menemukan memiliki pasangan yang menyenangkan akan memudahkan Anda menjaga kondisi kesehatan.
JAKARTA – Penelitan menemukan memiliki pasangan yang menyenangkan akan memudahkan Anda menjaga kondisi kesehatan.
Hasil kajian TIMES Indonesia, memiliki pasangan yang sering kali marah dan mengeluh, dapat membuat seseorang lebih mudah terkena penyakit.
Dr William Chopik, asisten profesor psikologi di Michigan State University, mengatakan, hubungan antara kebahagiaan dan kesehatan, menunjukkan hubungan sosial dan medis yang sangat unik.
Karena itu, memiliki pasangan yang bahagia dapat meningkatkan kesehatan seseorang lebih signifikan. “Ini penting dibandingkan saat Anda merasakan bahagia seorang diri," kata Chopik yang dilansir dari The Sun.
Dalam penelitian itu, peneliti mencoba menganalisa 1.981 pasangan heteroseksual setengah baya, dari analisa tersebut ditemukan bahwa pasangan yang bahagia selalu melaporkan kesehatan pribadinya dengan sangat baik dari waktu ke waktu.
Namun, sebaliknya pasangan yang menyebalkan akan membuat seseorang mudah terserang penyakit dan kemungkinan dapat mengurangi jumlah umur yang dimiliki.
Chopik menjelaskan, terdapat tiga penyebab utama pasangan yang bahagia dapat meningkatkan kesehatan seseorang. Pertama, pasangan bahagia cenderung memberikan dukungan sosial kuat, dibandingkan dengan pasangan yang fokus pada rasa stres.
Kemudian yang kedua, seseorang yang bahagia akan membantu pasangannya dalam mencapai kebahagiaan yang sama dengan cara sehat, seperti memelihara siklus tidur yang teratur, makan makanan bergizi, dan berolahraga secara bersama.
Ketiga, pasangan bahagia akan membuat hidup Anda lebih mudah, karena tidak melulu fokus pada rasa stres dan itu menjadi resep mudah menjaga kesehatan.
Sementara itu, memiliki mitra yang menyebalkan, akan membuat Anda terjebak dalam kehidupan penuh stres, yang dapat menurunkan kekebalan tubuh dan akhirnya membuat Anda mudah terserang penyakit.(*)
Simak breaking news dan berita pilihan TIMES Indonesia langsung dari WhatsApp-mu!
Klik 👉 Channel TIMES Indonesia
Pastikan WhatsApp kamu sudah terpasang.
