Ingin Wajah Awet Muda? Lakukan Perawatan Alami Ini

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Tetap tampil awet muda merupakan impian sebagian besar orang, khususnya wanita. Untuk mendapatkan ini, tidak sedikit orang rela melakukan perawatan kecantikan tanpa peduli biaya yang dikeluarkan. Bagaimana dengan Anda?

Jangan terburu-buru melakukan perawatan yang membutuhkan biaya jutaan rupiah. Nyatanya, Anda bisa tampil lebih awet muda dengan cara yang lebih mudah dan murah. Dilansir dari Klik Dokter, berikut tips tetap awet muda secara alami.

Advertisement

Tabir Surya
Paparan sinar ultraviolet dapat merusak kolagen kulit, sehingga menimbulkan kerutan, flek dan masalah penuaan lainnya. Untuk mencegah ini, Anda dianjurkan untuk menggunakan tabir surya setiap akan keluar rumah.

Cukup Tidur
Kurang tidur akan membuat kulit cenderung bermasalah, misalnya kering atau berjerawat. Selain itu, kebiasaan buruk ini juga dapat menyebabkan ‘mata panda’. Untuk menghindarinya, pastikan Anda mendapatkan cukup tidur paling tidak 8 jam setiap harinya.

Hindari Rokok dan Asap Rokok
Rokok mengandung racun yang dapat membuat kulit keriput, kering, kusam, dan hilang kekenyalannya. Jika ingin tampil awet muda, pastikan Anda selalu terhindar dari rokok maupun paparan asapnya.

Konsumsi Banyak Air Putih
Mengonsumsi banyak air putih ternyata mampu menjaga kelembapan kulit, yang nantinya turut membuat Anda terhindar dari penuaan dini. Pastikan Anda minum air putih sebanyak 8 gelas per hari.

Konsumsi Makanan Sehat
Makanan atau suplemen yang mengandung kolagen vitamin C, vitamin E, dan antioksidan dapat mencegah proses penuaan dini. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.