Tak Hanya Lezat, Buah Ini Buat Rambut Lebih Sehat

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Siapa yang tak ingin memiliki rambut indah dan sehat. Bagi perempuan, rambut menjadi bagian penting untuk menunjang penampilan. Karena itu banyak yang rela melakukan perawatan rambut di salon agar rambut mereka teta terawat.

Selain melakukan perawatan di salon kecantikan, Anda juga perlu merawat rambut dari dalam. Salah satunya adalah rajin konsumsi buah. Kandungan dalam buah tidak hanya membuat tubuh sehat, tapi juga mempercantik rambut. Berikut buah-buahan yang dapat membuat rambut indah, seaht, dan kuat.

Advertisement

Stroberi dan Blueberry
Bukan rahasia lagi kalau buah stroberi, blueberry, dan berry lainnya mengandung Vitamin C, antioksidan yang dibutuhkan untuk menambah produksi kolagen. Dengan produksi kolagen, rambut bukan hanya kuat dari akar, tapi juga dari batang rambut.

Jeruk
Jeruk adalah bagian dari buah citrus yang dikenal akan beta karoten dan magnesium yang bisa mempercepat tumbuhnya rambut – buah yang harus kamu konsumsi kalau kamu punya masalah dengan rambut rontok. 

Pisang
Termasuk salah satu buah yang jadi pilihan saat diet, pisang kaya akan Vitamin A yang diperlukan untuk merawat warna hitam dan kilap rambut.

Alpukat
Buah alpukat dapat menjaga kekuatan rambut agar tidak kering. Buah ini banyak mengandung asam lemak omega 3, yang bermanfaat melembabkan rambut luar dan dalam. 

Apel
Selain memiliki rasa yang manis dan lezat, apel memiliki manfaat lain untuk kesehatan rambut. Kandungan buah apel dapat memperkuat akar dan meningkatkan pertumbuhan rambut secara alami.

Anggur
Minyak biji anggur sudah lama digunakan untuk mencegah rambut rontok dan meningkatkan kesehatan kulit kepala. Kandungan air yang tinggi dalam anggur juga dapat mencegah rambut rontok. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.