Agar Kulit Tidak Hitam, Hindari Keluar Rumah di Waktu Ini

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Paparan sinar matahari bisa memberikan kerugian bagi kecantikan, khususnya kulit. Hal ini disebabkan oleh kemampuan sinar matahari dalam membuat kulit kita menjadi lebih gelap dan kusam. 

Orang yang terbiasa beraktifitas di luar rumah, maka kulit akan mudah menjadi gelap dan kusam sehingga tentu akan membuat kecantikan semakin memudar. Hanya saja, terus berada di dalam ruangan tanpa terkena sinar matahari juga bisa memberikan kerugian tersendiri karena membuat kita tidak akan mendapatkan asupan vitamin D yang cukup.

Advertisement

Dilansir dari Dokter Sehat, pakar kesehatan menyarankan kita untuk menikmati sinar matahari pagi atau sore yang cenderung hangat, tidak menyengat, dan baik bagi kesehatan.

Namun, jika jam sudah menunjukkan pukul 10.00 sampai 15.00 sore, ada baiknya kita tidak sering-sering keluar rumah karena di saat inilah, sinar matahari sedang terik-teriknya dan bisa sangat menyengat.

Tak hanya bisa mempengaruhi kecantikan warna kulit, sinar matahari di jam-jam tersebut juga bisa membuat kita kelelahan dan mengalami dehidrasi. Karena itu, sebaiknya kita selalu mencukupi kebutuhan air putih jika sampai keluar ruangan. Selain itu, gunakan kacamata hitam untuk menjaga kesehatan mata dari silaunya sinar matahari. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.