Waspadai Lima Penyebab Bau Mulut saat Bangun Tidur

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Tak jarang yang mengalami bau mulut saat bangun tidur. Kondisi bau mulut ini sering dikaitkan dengan lupa gosok gigi. Padahal sebenarnya penyebab bau mulut bisa beragam, tak hanya karena lupa gosok gigi.

Dilansir dari Healthline, bau mulut tak selalu disebabkan karena lupa menyikat gigi di malam hari. Apa saja yang membuat napas jadi bau saat bangun tidur di pagi hari? 

Advertisement

Dilansir dari Klik Dokter, berikut ini adalah sejumlah penyebab morning breath yang mungkin belum Anda ketahui.

1. Mulut Kering

Jika Anda sudah menyikat gigi bahkan berkumur dengan cairan pembersih mulut sebelum tidur, kemungkinan besar penyebab dari bau napas Anda di pagi hari adalah kondisi mulut yang terlampau kering.

2. Kebersihan Mulut yang Buruk

Mulut merupakan tempat berkembang biak yang sempurna bagi bakteri. Jika Anda tidak menyikat gigi secara rutin dan efektif, partikel makanan dapat terjebak di celah-celah gigi, permukaan lidah, dan di sepanjang jaringan gusi. Lalu, bakteri di mulut akan memecah partikel makanan tersebut yang berujung pada pelepasan bau mulut saat bangun tidur.

3. Mengonsumsi Makanan Tertentu

Apa yang Anda makan di malam hari dapat berimbas pada napas Anda di pagi hari saat bangun tidur. Mengonsumsi makanan berbau kuat di malam hari, seperti bawang putih atau bawang bombay, dapat menyebabkan bau mulut pada keesokan harinya, meski Anda telah menyikat gigi dengan baik.

4. Merokok

Merokok tembakau sangat berkaitan dengan bau mulut di pagi hari. Sebab, merokok dapat menyebabkan mulut kering dan membuat Anda lebih rentan terkena penyakit gusi. Isapan tembakau dan asap pembakarannya bisa menjadi kombinasi yang kuat untuk menghasilkan napas yang buruk setelah bangun tidur.

5. GERD (gastroesophageal reflux disease)

Penderita penyakit asam lambung seperti GERD mungkin akan mengalami bau mulut karena asam lambung yang ada di kerongkongan mereka saat mereka tidur di malam hari.

Bau mulut saat bangun tidur mungkin terkesan sepele. Tapi, jangan sampai Anda mengabaikannya. Sebab, hal tersebut akan membuat orang-orang di sekitar Anda merasa tidak nyaman. Jadi, hindari berbagai penyebab bau mulut di atas, ya. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.