Sering Merasa Haus Meski Sudah Minum, Apa Penyebabnya?

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Beberapa orang merasa haus terus-menerus meskipun sudah cukup minum. Meskipun itu bukan pertanda serius untuk banyak kasus kesehatan, namun tak ada salahnya mewaspadai sebagai gejala beberapa penyakit yang terkait.

Berikut ini lima alasan yang menyebabkan seseorang sering merasa haus, seperti dilansir dari laman Medical Daily. 

Advertisement

1. Kandungan air tidak terpenuhi

"Alasan utama orang merasa haus adalah karena mengalami dehidrasi, tidak minum cukup air," Natasha Bhuyan, M.D., dokter keluarga di One Medical di Phoenix, Arizona, Amerika Serikat kepada SELF.

Ia menjelaskan bahwa sebagian dari kita memiliki tuntutan konsumsi air yang lebih tinggi daripada lainnya. Contohnya, bagi yang berolahraga secara teratur atau tinggal di iklim kering. Tanda minum air yang cukup, bisa ditentukan oleh warna urin dan memiliki beberapa efek positif pada tubuh.

2. Pola diet

Diet keto memiliki sejumlah efek samping, salah satunya adalah rasa haus yang berlebihan. Hal Ini kemungkinan terjadi karena berkurangnya asupan karbohidrat. Kandungan tersebut menampung lebih banyak air daripada lemak dan protein.

Meskipun didukung oleh keberhasilan sejumlah selebriti menurunkan berat badan, diet keto meraih peringkat terendah pada daftar diet terbaik 2019 dan menuai kritik dari pelatih kebugaran selebriti, Jillian Michaels.

3. Masalah Tiroid

Efek tiroid yang terlalu aktif dapat bervariasi kepada setiap orang. Meskipun tidak perlu terlalu khawatir dengan rasa haus berlebihan, sebaiknya catat gejala yang terkait, seperti penurunan berat badan yang tidak disengaja, tremor tangan, kelelahan, kecemasan, masa menstruasi yang pendek, dan lainnya.

Bila gejala tersebut ada, sebaiknya berkonsultasi dengan layanan kesehatan untuk menjadwalkan tes fungsi tiroid. Pengukuran T4 atau level stimulasi hormon tiroid yang dapat menentukan apakah hipertiroidisme atau tidak.

4. Diabetes mellitus

Istilah ini merangkum diabetes tipe 1 dan tipe 2. Tetapi Peter Mayock, M.D., dari Eric Family Health Center di Chicago, menjelaskan bahwa dehidrasi sering disalahartikan sebagai tanda diabetes.

"Dehidrasi berarti tubuh ingin menambah cairan. Sementara itu, diabetes adalah kondisi gula berlebihan dan memaksa penderitanya lebih sering buang air kecil," ucap Mayock kepada Reader's Digest.

Bila kondisi haus dan buang air kecil yang berlebihan, serta diikuti penglihatan kabur, Mayock merekomendasikan untuk konsultasi ke dokter. Sebab tiga tanda tersebut menunjukkan gejala diabetes.

5. Jenis obat-obatan

Banyak obat-obatan umum yang dapat dikonsumsi secara langsung maupun tidak langsung bisa mempengaruhi rasa haus terus-menerus. Sejumlah jenis antidepresan, obat tekanan darah, dan obat alergi menyebabkan efek samping, seperti sering buang air kecil atau mulut kering. Bila Anda mengonsumsi jenis obat di atas, tak ada salahnya berdiskusi kepada apoteker untuk menentukan tingkat normal efek sampingnya. 

Agar tidak mengalami berbagai risiko penyakit, usahakan Anda selalu menjaga kesehatan. Diantaranya dengan membiasakan diri cukup minum dan imbangi dengan makanan sehat serta olahraga terarur. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.