TIMESINDONESIA, JAKARTA – Berolahraga secara rutin bisa membuat seseorang menjadi terlihat awet muda, hal itu dikarenakan kulit yang sehat sebagai dampak positif rutin olahraga.
Menurut dermatologis, dr Andralia, saat berolah raga, sirkulasi, distribusi nutrisi dan oksigen tubuh menjadi lebih lancar. Hasilnya, sistem pembuangan racun dan limbah dalam tubuh juga semakin lancar.
Advertisement
Itu membuat kondisi kulit semakin sehat dan menghambat penuaan. Salah satunya contohnya adalah mencegah munculnya keriput pada usia muda karena semua hormon menjadi aktif, termasuk yang berperan untuk anti-aging.
Tak hanya awet muda, manfaat rutin olahraga bisa dirasakan dari ujung kepala hingga ujung kaki, termasuk menjaga agar otak tetap jernih juga menjaga kualitas tidur agar bisa terlelap nyenyak. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
| Editor | : Deasy Mayasari |
| Publisher | : Sholihin Nur |
