TIMESINDONESIA, JAKARTA – Wajah awet muda adalah idaman banyak orang. Beragam cara juga dilakukan untuk mendapatkaannya. Mulai dari operasi plastik, filler, botox dan lainnya.
Namun ternyata mendapatkan wajah awet muda itu mudah. Cukup dengan melaksanakan ritual sebelum tidur berikut ini.
Advertisement
1. Bersihkan wajah
Wajib dilakukan adalah membersihkan wajah. Baik bermake up maupun tidak, penting untuk membersihkan wajah sebelum tidur. Gunakan susu pembersih dan penyebar agar semua kotoran dan minyak di wajah terangkat sempurna.
2. Pijat wajah pakai es batu
Setelah wajah bersih dari minyak dan kotoran lakukan pemijatan wajah menggunakan es batu. Bungkus es batu menggunakan kain lembut yang bersih. Lalukan pemijatan mulai dari dahi, memutar di area mata,turun ke pipi, lanjut ke dagu hingga leher.
Tak hanya mengurangi keriput, sensasi dingin dari es batu juga dapat menenangkan pikiran hingga tidur akan lebih nyenyak.
3. Minum air putih sebelum tidur
Agar kulit tetap terhidrasi jangan lupa minum air putih sebelum tidur. Kenneth Ellner, M.D., seorang dermatologist di Atalnta mengungkapkan cukup air dapat menghapus kerutan atau garis halus sebagai tanda dari penuaan dini.
Asupan air yang cukup juga dapat menjaga kelembapan kulit.
4. Cukup tidur
Tidur merupakan makanan alami bagi kulit. Jadi dengan tidur yang cukup kulit akan mendapatkaan nutrisi.
Rebecca S. Robins, MD, Ph.D., peneliti di Cornell University mengungkapkan tubuh bekerja untuk mengangkat sel mati pada saat kita tidur.
Ternyata mudah ya mendapatkan wajah awet muda. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
| Editor | : Dhina Chahyanti |
| Publisher | : Rizal Dani |
