TIMESINDONESIA, JAKARTA – Bersepeda mendadak menjadi tren di semua kalangan. Ramai-ramai orang memamerkan kegiatan bersepeda di media sosial. Tren gowes ini sangat positif, selain ramah lingkungan bersepeda juga baik untuk kesehatan.
Bersepeda memang menyenangkan, kita dapat melihat pemandangan indah sepanjang jalan. Karna itu bersepeda dianggap baik bagi kesehatan mental.
Advertisement
Tak hanya bagi kesehatan mental, secara fisik bersepeda juga punya manfaat luar biasa. Bersepeda dapat mencegah risiko darah tinggi, mencegah risiko penyakit jantung, dan menurunkan risiko kanker.
Bersepeda dapat meningkatkan kekuatan otak. Berdasarkan penelitian olahraga telah berulang kali dikaitkan dapat menyehatkan otak dan pengurangan perubahan kognitif yang dapat membuat kita rentan terhadap demensia di kemudian hari. Sebuah studi 2013 menemukan bahwa selama latihan, aliran darah pengendara sepeda di otak meningkat 28 persen, dan hingga 70 persen di area tertentu.
Tak itu saja, bersepeda juga meningkatkan kemampuan seks. Dr Matthew Forsyth, ahli urologi dan pengendara sepeda dari Portland, Oregon, mengatakan smua otot ini (yang dibentuk saat bersepeda) digunakan selama hubungan seksual. "Semakin baik mengembangkan otot-otot ini, hubungan seksual yang lebih lama,” terangnya seperti dikutip dari Liputan 6.
Banyak juga ya manfaat dari bersepeda. Semoga tren gowes tak hanya sesaat saja, dan dapat dijadikan kebiasaan baik.(*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
| Editor | : Dhina Chahyanti |
| Publisher | : Ahmad Rizki Mubarok |
