Jangan Takut, Ini Trik Agar Tak Sakit Saat Disuntik
Tim peneliti dari University of California punya tips agar tak sakit saat disuntik. Pada jurnal Emotion, mereka menuliskan bahwa dengan tersenyum akan mengurangi rasa sakit saat disuntik.
JAKARTA – Vaksin covid- 19 telah tiba di tanah air. Kabar baik ini disambut antusias oleh warga. Vaksin tersebut akan diberikan dengan cara disuntik pada manusia.
Sayangnya masih banyak orang yang takut untuk disuntik. Ya jarum yang menusuk itu terasa sakit memang, walau hanya sesaat.
Tim peneliti dari University of California punya tips agar tak sakit saat disuntik. Pada jurnal Emotion, mereka menuliskan bahwa dengan tersenyum akan mengurangi rasa sakit saat disuntik.
Senyuman yang dimaksud adalah senyum yang membuat ujung bibit tertarik ke atas dan terjadi kerutan di sekitar mata. Dengan senyuman seperti ini akan menurunkan rasa sakit saat disuntik hingga 40 persen.
Tak hanya rasa sakit yang berkurang, dengan senyuman juga dapat meperlambat denyut jantung, sehingga mencegah terjadinya respon fisiologis akibat stres jarum suntik.
Meringis ternyata juga dapat memberikan efek yang sama seperti tersenyum saat disuntik. Tapi efek ini tak bisa dirasakan apabila seseorang memasang wajah datar saat vaksin disuntikkan.
Sarah Pressman, salah satu peneliti di bidang Ilmu Psikologi mengatakan gerakan ini berlawanan dengan ekspresi netral. "Kami menemukan, gerakan-gerakan ini berlawanan dengan ekspresi netral, bermanfaat dalam menurunkan perasaan tidak nyaman dan stres," jelas Sarah Pressman, seperti dikutip dari WebMD.
Penelitian ini melibatkan 231 orang partisipan yang disuntik cairan saline dengan menggunakan jarum suntik 25G. Jarum suntik ini merupakan jarum yang umum digunakan untuk memberikan vaksin.
Mereka diminta tersenyum dengan tulus, senyum terpaksa, meringis dan ekspresi netral. Setelahnya, mereka diminta melaporkan sebesar apa rasa sakit yang dirasakan.
Hasilnya, partisipan yang tersenyum dengan tulus dan meringis mengaku rasa sakit yang lebih rendah.
"Studi kami menunjukan metode yang sederhana, gratis, dan berarti secara klinis untuk membuat rasa sakit akibat suntikan jarum berkurang," ungkap Pressman.
Ia berharap temuan ini dapat membantu orang agar tak merasa begitu sakit saat disuntik vaksin covid- 19. (*)
Simak breaking news dan berita pilihan TIMES Indonesia langsung dari WhatsApp-mu!
Klik 👉 Channel TIMES Indonesia
Pastikan WhatsApp kamu sudah terpasang.
