Sering Bau Mulut, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Persoalan bau mulut tentu sangat mengganggu aktivitasi anda saat berkomunikasi dengan banyak orang. Ada beberapa penyebab bau mulut yang kerapkali menjadi momok bagi kita.

Pertama adalah tidak rutin menggosok gigi setiap hari. Hal ini menyebabkan serpihan sisa makanan tertinggal di dalam mulut. Serpihan itu lah yang menyebabkan bau mulut kurang sedap.

Advertisement

Hal ini tidak dapat dibiarkan terus-menerus. Caranya adalah rutin menggosok gigi setiap pagi dan ketika hendak tidur malam. Lebih baiknya pula ketika siang atau usai makan siang, kita dianjurkan sikat gigi.

Selain karena jarang menggosok gigi, kurangnya air liur akibat mulut kering juga dapat menyebabkan bau mulut. Pasalnya, air liur berperan membersihkan serpihan makanan dan benda asing di dalam mulut. Bau mulut akibat mulut kering biasanya terjadi saat kita baru bangun tidur, terutama jika sebelumnya tidur dengan mulut terbuka.

Selain itu, merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol juga dapat menyebabkan bau mulut. Mengonsumsi makanan yang berbau menyengat, seperti bawang dan petai juga membuat bau mulut anda kurang nyaman.

Ketika seseorang mendapatkan masalah bau mulut, berkomunikasi dengan siapapun menjadi kurang percaya diri. Bau mulut juga akan mengganggu pasangan anda ketika hendak melakukan sentuhan bibir. Tentu tidak nyaman, kan. Yuk atasi bau mulut anda dengan cara ini.

Ada beberapa cara alami untuk mengatasi bau mulut anda. Yakni mengonsumsi susu, memperbanyak air putih, jeruk, dan teh hijau. Anda bisa mencobanya untuk mengurangi masalah bau mulut yang menjadi momok selama ini. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.