TIMESINDONESIA, JAKARTA – Masa pandemi covid membuat semua orang harus menjaga kebersihan diri dan lingkungan ya. Kebersihan dan imunitas menjadi hal utama agar tidak terpapar virus. Demikian juga dengan anak kos.
Hidup bersama banyak orang dalam satu gedung membuat harus lebih waspada akan bahaya virus ini.
Advertisement
Berikut ini tips menjaga kesehatan untuk anak kos
1. Selalu sedia handsanitizer
Handsanitizer adalah benda wajib pada masa pandemi. Sering-sering ya semprot tangan dengan cairan tersebut agar terhindar dari virus.
Selain itu sediakan juga air and surface sanitizer untuk ruangan. Pastikan jika ada kawan yang datang ke kamar segera menyemprot kamar menggunakan air and surface sanitizer.
2. Hindari meminjam barang
Merasa senasib, biasanya anak kos saling meminjam barang. Nah dimasa pandemi ini sebaiknya ebiasaan tersebut tidak dilakukan ya.
3. Jangan malu untuk semprot disinfektan
Jangan pernah malu jika Anda harus menyemprot disinfektan. Semprotkan disinfektan di daun pintu kamar, gagang pintu, pintu pagar, kamar mandi bersama, atau bahkan motor Anda.
4. Hati-hati sampah
Segera buang sampah ke luar gedung. Sebaiknya tak perlu menunggu bak sampah penuh ya untuk membuangnya. Pastikan sampah selalu dibuang setiap hari. Tak ada salahnya juga jika Anda mengingatkan pada tetangga kamar kos.
5. Jaga kebersihan kamar
Kebersihan kamar juga wajib dijaga ya. Ganti sepre selimut 3-4 hari sekali. Buka jendela kamar dipagi hari agar sirkulasi udara lebih baik.
6. Jaga kesehatan
Sebagai anak kos biasanya makan seadanya. Namun tidak untuk kali ini ya. Perhatikan benar asupan gizi. Makan makanan dengan gizi seimbang agar imun tubuh terjaga. Buah dan sayur jangan sampai lupa. Biasakan mengonsumsi vitamin juga ya.
Tidur cukup, dan olahraga ringan juga sebagai cara agar imun tetap terjaga.
Anak kos juga harus patuhi protokol kesehatan ya. Ingat pesan ibu 3M, jangan lupa tetap pakai masker saat keluar kamar ya, menjaga jarak dengan teman dan mencuci tangan. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
| Editor | : Dhina Chahyanti |
| Publisher | : Ahmad Rizki Mubarok |
