TIMESINDONESIA, JAKARTA – Saat waktu liburan berakhir dan tiba-tiba waktunya untuk kembali ke sekolah, persiapan yang tepat menjadi kunci untuk memulai tahun ajaran yang sukses. Hal ini diperlukan agar kita siap menghadapi beberapa hal menantang yang bisa ditemuai hari pertama di sekolah. Dirangkum dari beberapa sumber, berikut beberapa hal yang perlu dipersiapkan sebelum kembali ke sekolah.
Tips Kembali ke Sekolah
1. Membiasakan Rutinitas di Hari Sekolah
Sebelum kembali ke sekolah, penting untuk mulai menetapkan kembali rutinitas harian anda. Ini termasuk menyesuaikan jadwal tidur, makan, dan aktivitas lainnya sesuai dengan jadwal sekolah. Mulailah dengan perlahan-lahan, tidur lebih awal sedikit demi sedikit setiap malam dan bangun lebih awal untuk membiasakan tubuh dengan pola tidur yang lebih teratur. Sertakan juga waktu untuk olahraga dan relaksasi dalam rutinitas harian untuk menjaga kesehatan fisik dan mental anda.
Advertisement
2. Periksa Daftar Buku dan Materi Pelajaran
Sebelum memasuki tahun ajaran baru, pastikan anda telah memeriksa daftar buku dan materi pelajaran yang akan digunakan di kelas. Periksalah apakah ada buku yang perlu dibeli atau dipinjam dari perpustakaan. Jika memiliki buku dari tahun sebelumnya, pastikan mereka masih dalam kondisi baik dan siap digunakan. Mengatur dan merapikan buku-buku akan membantu anda lebih terorganisir dan siap untuk memulai pelajaran.
3. Melakukan Persiapan Mental dan Emosional
Kembali ke sekolah bisa menjadi tantangan emosional bagi sebagian orang, terutama saat menghadapi perubahan dalam lingkungan atau berinteraksi dengan teman-teman baru. Penting untuk mempersiapkan diri secara mental dan emosional dengan mengembangkan strategi penanganan stres yang baik. Bicarakan dengan orang tua, guru, atau konselor mengenai kekhawatiran atau kecemasan yang mungkin dimiliki. Mereka mungkin dapat memberikan saran dan dukungan yang diperlukan.
4. Menyempatkan diri untuk Bersosialisasi
Sebelum kembali ke sekolah, luangkan waktu untuk bertemu teman-teman Anda atau mengadakan pertemuan sosial dengan rekan sekelas. Ini dapat membantu mengurangi kecemasan sosial dan membantu merasa lebih santai ketika Anda berada di sekitar teman-teman baru atau teman lama di sekolah. Juga, gunakan waktu ini untuk memperbarui keterampilan sosial dan mempraktikkan kemampuan berkomunikasi agar lebih percaya diri.
5. Mempersiapkan Pikiran dan Tubuh
Sebelum memasuki tahun ajaran, pastikan anda telah beristirahat dengan cukup dan mencukupi pola makan yang sehat. Bangun tidur di pagi hari dan mulai mengatur jadwal tidur sesuai dengan waktu sekolah. Jaga pola makan seimbang dengan mengonsumsi makanan bergizi dan hindari makanan cepat saji yang tidak sehat.
Dengan melakukan persiapan yang tepat sebelum kembali ke sekolah,hal ini akan membantu menghadapi tahun ajaran baru dengan percaya diri dan optimisme.
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
| Editor | : Khodijah Siti |
| Publisher | : Sofyan Saqi Futaki |
