TIMESINDONESIA, JAKARTA – Kulit yang terasa kering dan kurang elastis merupakan salah satu tanda dehidrasi kulit. Selama ini, kita lebih sering mendengar istilah dehidrasi untuk tubuh. Namun, dehidrasi atau kekurangan cairan ternyata tidak hanya terjadi pada tubuh secara umum, tetapi juga bisa dialami oleh kulit.
Selain kurang elastis, kulit yang dehidrasi biasanya juga terasa gatal, kusam, bahkan pecah-pecah di bagian tubuh tertentu, seperti tumit.
Advertisement
Kondisi ini tidak hanya disebabkan oleh kurangnya minum air putih, tetapi juga sangat dipengaruhi oleh faktor cuaca.
Nah berikut cara mengatasi kulit dehidrasi
1. Cukup asupan cairan
Penyebab utama dari kulit dehidrasi adalah kekurangan cairan. Jadi pastikan Anda mencukupi asupan cairan dengan minum dna makan sayur serta buah.
Jumlah air minum yang direkomendasikan para ahli sekitar 2 liter per hari.
Cairan ini sebaiknya didapat dari air mineral, air elektrolit, serta sayur dan buah. Bukan didapat dari kopi atau teh serta minuman bersoda.
Minuman tersebut akan memperburuk kondisi kulit.
2. Menggunakan pelembap
Untuk mengunci kelembapan kulit, ginakan pelembap tubuh atau lotion. Gunakan diseluruh bagian tubuh, dan diperbanyak dibagian yang mudah kering seperti tumit dan siku.
Sedangkan untuk kulit wajah bisa diperlakukan sedikit berbeda. Selain wajib menggunakan pelembab, dapat ditambahkan pakai facemist. Facemist dapat disemprotkan kapan saja saat kulit wajah terasa kering.
Anda juga dapat membuat kulit wajah lebih lembap dengan serum, serta rutin menggunakan masker perawatan wajah. Tentunya semua produk [erawatan kecantikan itu sudah disesuaikan dengan jenis kulit ya.
3. Pakai humidifier
Jika Anda sering beraktifitas di ruang ber AC, sebaiknya gunakan humidifier. Tujuannya untuk menjaga kelembapan kulit.
4. Mandi air dingin
Sangat disarankan untuk mandi air dingin saat cuaca panas. Air dingin lebih melembapkan kulit. Jangan lupa segera oleskan losion sehabis mandi supaya kelembapan terkunci, jadi kulit dehidrasidapat dihindari. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
| Editor | : Dhina Chahyanti |
| Publisher | : Sholihin Nur |
