Mengapa Mencuci Muka Sebelum Tidur Itu Penting?

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Setelah seharian beraktivitas, merebahkan diri di kasur nampaknya jadi hal yang paling dinanti. Keinginan ini terkadang mengalahkan hal lain yang semestinya Anda lakukan, seperti mandi atau sekadar mencuci muka. Tahukah Anda bahwa mencuci muka sebelum tidur ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan kulit? 

Menurut American Academy of Dermatology, mencuci wajah beberapa kali dalam sehari ternyata bisa menimbulkan iritasi kulit. Akibatnya, wajah Anda semakin rentan terkena jerawat. Oleh karena itu, para ahli menyarankan agar mengurangi kebiasaan tersebut dengan cuci muka dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan sebelum tidur.

Advertisement

Lantas, mengapa cuci muka sebelum tidur di malam hari penting sekali?

1. Mengurangi risiko munculnya jerawat di wajah

Setelah seharian beraktivitas, minyak, debu, dan kotoran sangat mudah menempel di wajah. Belum lagi, kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan membuat wajah semakin kotor.
Ini karena kuman-kuman yang menempel di tangan dengan mudahnya berpindah ke kulit wajah.

Jika dibiarkan begitu saja bahkan setelah Anda pulang ke rumah, wajah sangat rentan berjerawat. Oleh karena itu, mencuci muka pada malam hari sebelum tidur dapat mengurangi bakteri dan minyak yang dapat menyumbat pori-pori wajah. 

2. Membantu melembapkan kulit wajah

Secara alami kulit akan memperbaiki dan memulihkan dirinya sendiri di malam hari saat seseorang sedang terlelap. Sementara di siang hari, kulit wajah akan bekerja dengan melawan segala jenis bahaya seperti sinar UV, polusi, dan kotoran di sekitar Anda.

Nah, mencuci muka di malam hari dapat membantu kulit mengendalikan kerusakan kulit. Selain itu, kebiasaan ini juga membantu memaksimalkan efek dari produk perawatan yang Anda pakai salah satunya pelembap.

Menggunakan pelembap di malam hari setelah membersihkannya membuat kulit terhindar dari kekeringan. Di malam hari, pelembap wajah yang digunakan punya banyak waktu untuk bisa menyerap secara maksimal ke dalam kulit.

3. Dapat mengurangi kerut di wajah

Selain memaksimalkan efek pelembap pada kulit wajah, cuci muka sebelum tidur ternyata memiliki manfaat penting, yaitu mengurangi kerutan di wajah. Salah satu penyebab mengapa keriput di wajah terus bertambah yaitu kulit terlalu sering terpapar sinar UV. Hal ini membuat tanda penuaan dini muncul di kulit wajah Anda.

Mencuci wajah pada malam hari sangat penting dan tidak boleh dilewatkan. Tujuannya yaitu agar  tidak perlu lagi mengeluarkan energi tambahan untuk menangkal radikal bebas yang menempel. 

4. Mencegah infeksi mata

Menurut dr. Eric Schweiger, seorang ahli dermatologi dari New York kepada Huffpost, ada beberapa efek samping yang bisa muncul jika tidak cuci muka sebelum tidur.

Misalnya, tidak menghapus maskara atau eyeliner sebelum tidur dapat menyebabkan infeksi mata. Pasalnya, riasan mata ini bisa masuk ke mata saat Anda misal menggosok mata ketika tidur. Akibatnya, mata Anda lebih berisiko terkena iritasi dan menyumbat folikel rambut dan kelenjar minyak pada kelopak mata.

Jika hal tersebut terjadi, bakteri bisa menumpuk dan menyebabkan peradangan yang bisa menimbulkan benjolan kecil di kelopak mata. 

Itulah manfaat penting mencuci muka sebelum tidur. Mulai sekarang, usir rasa malas yang datang dan selalu ingat untuk cuci muka sebelum tidur untuk menjaga kesehatan kulit. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.