Gluver Ungaran Berkumpul, Bahas Pentingnya Jaga Massa Otot

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Glutera Lovers atau Gluver Ungaran, Jawa Tengah berkumpul di Hotel Wujil, Ungaran, Minggu (25/6/2022).

Acara yang dipandu oleh Anton Widianto itu diiikuti lebuh dari 60 orang.

Advertisement

Anton membahas tentang massa otot. Ia menjelaskan, massa otot berkaitan erat dengan bertambahnya usia.

Kekurangan massa otot merupakan hal yang akan terjadi secara alami seiring bertambahnya usia.

Namun, bukan berarti hal ini boleh diabaikan begitu saja, sebab berkurangnya massa otot bisa menyebabkan berbagai bahaya mengintai kesehatan.

Melansir Abbott dan Theconversation, massa otot berperan penting dalam kesehatan dan berhubungan dengan banyak organ vital dalam tubuh. 

Meski seiring usia massa otot bisa dipastikan akan berkurang, namun kehilangan terlalu banyak massa otot juga bisa berdampak bagi sejumlah masalah kesehatan.

Karena itu, Anton menyarankan Gluver untuk menjaga massa otot. Caranya dengan rutin berolahraga dan makan makann tinggi protein 

Gluver Ungaran sangat antusias dengan paparan yang disampaikan Anton. Acara ditutup dengan foto bersama. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.