TIMESINDONESIA, MALANG – Jerawat kerap bikin sebal apalagi buat remaja. Muka penuh jerawat seringkali bikin penampilan tidak pede. Bagaimana sih supaya wajah mulus dan terbebas dari jerawat? Dokter Albert Wijaya punya tips buat kamu. Dokter tampan berusia 28 tahun itu mengungkapkan bila jerawat bisa diatasi dengan langkah berikut.
Pertama, rajin membersihkan wajah. Wajib cuci muka agar kotoran tidak menempel di wajah. “Untuk kulit wajah berminyak sebaiknya minimal membersihkan wajah tiga kali sehari,” papar dokter Profira Aesthetic & Anti-Aging Clinic itu saat ditemui MALANGTIMES, Senin (29/2/2016).
Advertisement
Kedua, hindari makanan berlemak. Tidak hanya makanan mengandung lemak, olahan kuliner pedas juga perlu kamu hindari. Bila ingin bebas dari jerawat, sebaiknya tidak mengonsumsi susu, keju, dan coklat berlebihan.
Ketiga, tidur cukup agar kulit wajah tetap sehat. “Dianjurkan tidur minimal selama tujuh jam setengah ya,” ujar lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Wijaya Kusuma itu.
Selain itu, tingkat stress ternyata memicu tumbuhnya jerawat lho. Oleh sebab itu, jangan heran bila remaja berjerawat saat menderita stress di sekolah atau kampus.
Agar jerawat dapat teratasi, sebaiknya melakukan konsultasi ke dokter atau klinik kecantikan. “Biasanya untuk atasi jerawat kami beri solusi dengan facial dan peeling,” pungkas dokter asal Madiun itu. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
| Publisher | : Ahmad Sukmana |
| Sumber | : = |
