Cepat Tua, Bahaya bagi Wanita yang Kurang Tidur

TIMESINDONESIA, AS – Susah tidur saat malam tiba dialami oleh banyak orang, tidak terkecuali para wanita. 

Tubuh terasa lelah saat kurang tidur. Pengaruhnya pun pada kecantikan wajah. Kok bisa?

Advertisement

Saat tidur malam, kulit manusia menjalani proses regenerasi. Bila kurang tidur malam, akan terlihat "buruk' pada kulit wajah.

Hormon kortisol akan aktif diproduksi oleh wanita yang kurang tidur malam. Hal ini tidak baik bagi kecantikan, karena kulit mengalami kekurangan kolagen, protein utama yang membuat kulit segar dan awet muda.

Dilansir dari allure.com, kortisol yang tinggi juga menyebabkan kulit kehilangan elastisitas. Ini berujung pada penuaan dini kulit wajah. Demikian disampaikan Debra Jaliman, penulis buku Skin Rules yang seorang dermatolog asal Amerika Serikat.

Ditambahkannya, kurang tidur malam akan membuat tubuh sulit menghasilkan hormon pertumbuhan yang menstimulasi pembuatan sel untuk regenerasi kulit.

Memerlukan waktu yang tepat untuk memproduksi sel kulit yang baru dan memperbaiki kerusakan kulit. Bila tidak, menurut Jaliman, akan muncul keriput, kusam, serta kulit menurun. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.