TIMESINDONESIA, JAKARTA – Musim mudik lebaran tentu sangat indentik dengan perjalanan jauh. Untuk itu, tak ada salahnya anda membawa bola perlengkapan penting untuk mudik.
Salah barang yang bisa dibawa saat mudik, ialah bola tenis. Kenapa bola tenis?.
Advertisement
Menurut informasi yang dihimpun dari The Sun, bola tenis ternyata bisa menjadi solusi untuk mengatasi efek samping negatif dari perjalanan jauh, seperti otot kaku dan nyeri sendi.
Bola tenis yang digunakan sebagai alat pijat, bisa digunakan untuk memijat rasa sakit dan nyeri Anda, tanpa mengganggu penumpang lain. Anda bisa memijat bagian tubuh yang pegal, dengan hanya meletakkan bola pada area yang terasa sakit.
Beri sedikit tekanan untuk meredakan rasa pegal di badan. Untuk bagian kaki, anda bisa meletakkan bola dilantai kemudian menginjaknya. Bila pegal terasa dipunggung, anda bisa menyelipkan bola tenis di antara punggung dan sandaran kursi.
Solusi pegal dengan menggunakan bola tenis ini, ternyata sudah mendapatkan pengakuan dari ahli ortopedi profesional Ali Ghoz dari London Orthapedic Clinic.
Menurutnya, membawa bola tenis dalam perjalanan, dapat akan membantu meningkatkan sirkulasi. Ia juga menyarankan bagi orang yang berpergian jauh, untuk minum air selama perjalanan untuk menjaga otot-otot tetap terhidrasi.
"Ketika melakukan perjalanan jauh, anda duduk nyaman di kursi dan tidak membungkuk. Pastikan juga anda minum air untuk mencegah dehidrasi," terang Ghoz.(*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
| Editor | : Wahyu Nurdiyanto |
| Publisher | : Ahmad Sukmana |
