Menderita Batu Ginjal? Atasi dengan 3 Jus Ini

Jakarta – Batu ginjal adalah massa keras yang terbentuk dari pengendapan kristal yang ada di urine. Pada beberapa kasus, batu ginjal harus diangkat melalui cara operasi. Namun jika hanya berukuran 4 mm atau kurang, sekitar 90 persen kasus batu ginjal dapat keluar dengan sendirinya melalui urine.

Jika Anda didiagnosis menderita batu ginjal dan dokter belum menganjurkan untuk operasi, Anda bisa mencoba 3 jenis jus buah di bawah ini untuk membantu menghancurkan batu ginjal, dilansir dari Klik Dokter.

Jus Lemon 
Lemon mengandung sitrat yang dapat menghambat pertumbuhan batu ginjal. Mengonsumsi jus lemon dapat membantu Anda mencegah batu ginjal membesar dalam waktu singkat. 

Menurut Dr. Roger Sur dari University of California San Diego Comprehensive Kidney Stone Center, selain sitrat, lemon juga memiliki kandungan lain yang ampuh menghancurkan batu ginjal. 

"Lemon mengandung potasium tinggi, yang berperan dalam fungsi ginjal dan berkontribusi terhadap alkalizing urine," katanya, seperti dikutip dari livestrong.

Jus Semangka 
Jus semangka baik untuk menghancurkan batu ginjal. Sebab buah semangka mengandung banyak potasium, yang memiliki banyak manfaat baik bagi ginjal manusia. Baiknya, jus buah semangka juga dapat membantu mengatur kadar asam dalam urine Anda. 

Cuka Apel 
Cuka apel mengandung asam sitrat yang dapat membantu melarutkan batu ginjal. Cuka apel pun membantu alkalizing darah dan urine, serta meningkatkan asam lambung untuk mencegah pembentukan batu baru.

Sebenarnya risiko batu ginjal dapat diperkecil dengan memenuhi kebutuhan cairan harian, serta berolahraga secara rutin. Karena itu, pastikan Anda minum air putih sebanyak 2-3 liter per hari, dan berolahraga selama 30 menit sebanyak 3 kali dalam seminggu. (*)

Simak breaking news dan berita pilihan TIMES Indonesia langsung dari WhatsApp-mu!
Klik 👉 Channel TIMES Indonesia
Pastikan WhatsApp kamu sudah terpasang.