TIMESINDONESIA, JAKARTA – Kebanyakan wanita terbiasa dengan mengunakan tas bahu yang beratnya sekitar seperempat pon lebih. Menggendong tas bahu terlalu berat ternyata bisa menjadi berbahaya bagi kesehatan Anda, menurut Dr. Sabrina Strickland, seorang ahli bedah ortopedi di Rumah Sakit untuk Operasi Khusus di New York.
Sebuah studi pada 2013 yang diterbitkan di Journal of Physical Therapy Science juga menemukan bahwa kebiasaan membawa tas di satu sisi bahkan dapat mempengaruhi bagaimana Anda berjalan. Periset menyarankan bahwa orang-orang yang membawa tas harus menghindari kebiasaan membawa tas hanya pada satu sisi.
Advertisement
Agar tak mengalami hal di atas, inilah beberapa cara membawa tas dengan cara yang lebih sehat, dilansir dari Klik Dokter.
Bawa Dua Tas
Daripada membawa satu tas dengan beban berat, jauh lebih baik membawa dua tas di kedua bahu. Pisahkan barang bawaan Anda. Bagi ke dalam dua tas dengan berat yang sama.
Mengurangi Beban Tas
Beban tas seharusnya tidak melebihi 10% dari berat tubuh Anda. Itu berarti seorang wanita seberat 50 kg seharusnya tidak pernah membawa sekitar lebih dari 5 kg di tasnya.
Menggunakan Ransel
Ransel adalah pilihan terbaik dan tepat. Jika Anda membawa tas bahu, bisa jadi membantu mengubah sisi secara berkala, bahkan sampai hal-hal yang tidak beres. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
| Editor | : Deasy Mayasari |
| Publisher | : Ahmad Sukmana |
| Sumber | : TIMES Indonesia |
