TIMESINDONESIA, JAKARTA – Saat bayi mulai dikenalkan makanan padat (MPASI), sembelit bisa menjadi masalah yang harus dihadapi. Maka itu, Anda harus pintar-pintar memilih makanan agar mencegah sembelit pada bayi. Lalu, apa saja makanan penyebab sembelit pada bayi?
Dilansir dari Hello Sehat, berikut berbagai makanan penyebab sembelit pada bayi yang harus diwaspadai.
Advertisement
1. Sereal Beras
Bukan hal yang mengejutkan lagi jika penyebab sembelit pada bayi akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan padat. Salah satu makanan padat yang sering diberikan untuk bayi adalah sereal beras. Sayangnya, makanan ini dapat menyebabkan sembelit karena rendah serat.
2. Pisang
Pisang sering dijadikan makanan padat pendamping ASI karena selain teksturnya yang lembut, buah satu ini juga memiliki rasa manis sehingga banyak bayi yang menyukainya. Sayangnya, pisang yang belum matang sempurna jadi salah satu makanan penyebab sembelit pada bayi.
3. Produk Susu
Jika dikonsumsi dalam jumlah yang besar, produk susu, seperti susu, yogurt, es krim, ataupun keju dapat menyebabkan sembelit. Belum diketahui secara pasti apakah ini terjadi karena susu itu sendiri atau justru malah kombinasi dari kedua hal tersebut. Kandungan lemak yang tinggi dan rendahnya serat di dalam produk susu dapat memperlambat proses pencernaan sehingga memicu sembelit.
Itulah tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah sembelit pada bayi. Pastikan Anda selalu menyediakan menu makanan yang kaya serat, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan agar bayi terhindar dari sembelit. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
| Editor | : Deasy Mayasari |
| Publisher | : Sholihin Nur |
