Waspadai Perubahan Ini saat Memasuki Usia 40 Tahun

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Saat memasuki usia 40 tahun, ada beberapa perubahan pada tubuh. Perubahan ini tentu meliputi perubahan fisik dan mental. Apa saja perubahan tubuh saat memasuki usia 40 tahun? Dilansir dari Prevention, berikut perubahan yang bisa Anda waspadai ketika masuk usia 40 tahun.

1. Bermasalah dengan ingatan
Jika Anda menjadi pelupa akhir-akhir ini, jangan panik dan langsung menyimpulkan bahwa itu demensia. Menjadi pelupa memang salah satu gejala menjelang menopause. Tapi, hal ini juga bisa terjadi saat Anda sibuk dan banyak pikiran.

Advertisement

2. Sulit menahan buang air kecil
Kehamilan, persalinan, dan menopause dapat berkontribusi pada hilangnya kontrol kandung kemih pada perempuan. Bahkan, perasaan ingin kencing kerap datang saat batuk, bersin, atau tertawa. Sebanyak 40 persen perempuan di atas usia 40 tahun mengalami hal ini.

3. Rambut mulai rontok
Akibat perubahan hormon, rambut rontok bisa terjadi saat menopause mulai mendekat. Ada sejumlah solusi untuk menangani masalah ini, salah satunya dengan membeli vitamin tertentu. Namun, jika Anda kehilangan banyak rambut, disarankan untuk mengunjungi dokter yang dapat meresepkan obat untuk merangsang pertumbuhannya.

4. Tumbuh rambut di tempat tertentu
Seiring bertambahnya usia wanita, kadar estrogen dan kadar testosteron meningkat sehingga menyebabkan pertumbuhan rambut di wajah, dagu, ruas jari, hingga jari kaki. Tak heran jika diamati secara saksama, rambut-rambut tersebut bisa saja muncul di area bawah hidung hingga dagu layaknya kumis dan jenggot.

5. Uban
Uban bisa menjadi salah satu sumber utama permasalahan. Memasuki usia 40 tahun, uban adalah salah satu kenyataan yang harus dihadapi meski sebetulnya ada juga yang mengalami fenomena ini sebelum waktunya.

Itulah beberapa perubahan tubuh saat memasuki usia 40 tahun. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mempersiapkan kondisi kesehatan Anda untuk menghadapi perubahan saat memasuki usia 40 tahun. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.