Awas! Makanan Ini Bisa Sebabkan Komedo pada Wajah

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Makanan ternyata juga bisa menjadi penyebab komedo dalam wajah. Bahkan, perawatan wajah yang maksimal, bisa jadi tidak nampak hasilnya jika pemilihan makanan tetap dilakukan dengan asal. Apa saja makanan yang dapat menyebabkan komedo?

Makanan yang dapat menyebabkan komedo, adalah makanan yang bisa memengaruhi produksi lemak pada kelenjar lemak bawah kulit. Beberapa makanan tersebut, diantaranya adalah:

Advertisement

1.    Makanan Pedas

Makanan atau masakan pedas merupakan bahan makanan yang bisa memicu metabolisme tubuh berlebih. Hal ini dapat merangsang metabolisme tubuh, hingga produksi hormon.

Kedua kondisi tersebut yang dapat memicu terjadinya produksi lemak bawah kulit menjadi berlebihan.

Masakan pedas yang disajikan bersamaan pula dengan makanan berlemak atau makanan berkarbohidrat dalam jumlah besar, dimana keduanya juga merupakan makanan yang dapat menyebabkan munculnya komedo.

2.    Makanan Berlemak

Asupan lemak atau minyak yang lebih dari kebutuhan, tentu membuat simpanan lemak dalam tubuh juga menjadi berlebihan. Hal ini tentu secara otomatis dapat menyebabkan kelenjar lemak memproduksi lemak lebih banyak dan memicu munculnya komedo.

Makanan yang banyak mengandung lemak, adalah makanan yang diolah dengan metode goreng, deep frying, atau goreng dengan tepung. Untuk itu, usahakan memilih makanan yang diolah dengan metode masak rendah lemak agar wajah bebas komedo.

3.    Makanan Berkarbohidrat

Makanan berkarbohidrat yang dikonsumsi lebih dari kebutuhan akan menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh.

Untuk itu, selalu batasi porsi karbohidrat yang Anda konsumsi dalam satu hari. Hindari memilih menu tinggi karbohidrat misalnya mie bersamaan dengan nasi, atau roti dengan kentang.

4.    Makanan yang Banyak mengandung Gula

Gula sebagai karbohidrat sederhana juga dapat menjadi penyebab terjadinya komedo pada wajah. Hal ini disebabkan gula yang menumpuk dalam tubuh akan meningkatkan kalori dan pembentukan lemak.

Tak hanya itu, gula juga bisa menyebabkan tubuh merasa lebih ingin, atau craving, makanan yang cenderung tinggi kalori dan gula.

Makanan yang bisa menjadi penyebab komedo di atas termasuk makanan yang sering kita konsumsi. Sebaiknya batasi jumlah konsumsi makanan di atas agar tidak berlebihan dan tidak memicu komedo. Selain itu, jangan lupa lakukan perawatan wajah agat komedo tidak mudah muncul di wajah. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.