Tak Selalu Berdampak Buruk, Minum Air Dingin juga Ada Manfaatnya, Lho!

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Banyak orang yang beranggapan bahwa kebiasaan minum air dingin tidak baik bagi kesehatan tubuh karena dapat menimbulkan efek buruk untuk tubuh. Namun ternyata minum air dingin tak selamanya buruk, lho. 

Dilansir dari Healthline, terlepas dari efek-efek negatif yang didapat dari meminum air dingin seperti batuk, flu, bahkan pusing, meminum air dingin juga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.

Advertisement

Salah satu manfaatnya adalah meminum air dingin saat Anda sedang berolahraga. Hal ini dapat membantu Anda menjaga tubuh dari overheating. Air dingin membuat tubuh mempertahankan suhu inti pada diri Anda.

Minum air dingin sebenarnya dapat membantu membakar kalori ekstra saat tubuh mencerna makanan karena tubuh harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu intinya. Namun, meminum air dingin bukanlah tindakan awal Anda untuk menurunkan berat badan.

Itulah beberapa manfaat minum air dingin. Meski memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, jangan berlebihan mengonsumsi air dingin. Lebih baik Anda minum air dengan suhu ruang. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.