TIMESINDONESIA, JAKARTA – Memberikan buah untuk MPASI bayi sama pentingnya dengan memberikan sayuran. Nutrisi pada buah juga diperlukan untuk kesehatan dan tumbuh kembang bayi Anda. Saat memilih buah untuk bayi, sebaiknya pilihlah buah yang memiliki banyak manfaat. Berikut lima buah yang baik untuk bayi Anda.
1. Blueberry
Advertisement
Warna biru yang gelap dari buah ini berasal dari flavonoid yang disebut anthocyanin, yang baik untuk mata bayi, otak, dan saluran kemih.
2. Blewah
Blewah merupakan sumber vitamin A dan C yang baik. Buah ini memiliki rasa yang manis alami dan memiliki tekstur yang lembut.
3. Alpukat
Alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh yang baik. Komposisi lemak pada alpukat mirip dengan ASI. Lemak tak jenuh merupakan lemak yang baik, dan bayi membutuhkannya untuk perkembangan otak.
4. Buah Plum
Buah plum kaya akan serat dan dapat membantu meredakan sembelit pada bayi. Biasanya bayi mengalami sembelit setelah Anda mengenalkan makanan padat.
5. Jeruk Mandarin
Kaya akan vitamin C dan antioksidan, jeruk mandarin merupakan salah satu buah yang baik untuk bayi. Selain itu, rasa jeruk mandarin yang manis juga disukai oleh bayi.
Itulah lima buah untuk bayi yang bisa Anda berikan saat anak Anda mulai masuk fase MPASI. Berikan bayi makanan yang bergizi dan bernutrisi untuk menunjang tumbuh kembang bayi Anda. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
| Editor | : Deasy Mayasari |
| Publisher | : Rizal Dani |
