Tak Hanya Menghangatkan Badan, Ini Manfaat Teh Jahe untuk Kesehatan Tubuh

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Sudah bukan rahasia lagi jika jahe memiliki manfaat untuk menghangatkan badan. Jahe yang dikombinasi dengan teh atau dikenal dengan teh jahe memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaat teh jahe yang bisa didapatkan?

Berikut manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi teh jahe.

Advertisement

1. Mengatasi mabuk perjalanan

Teh jahe dapat membantu menenangkan gejala mabuk perjalanan seperti pusing, muntah, dan keringat dingin. Dikutip dari situs kesehatan Healthline, penelitian menunjukkan, teh jahe secara efektif dapat mengurangi mual dan aktivitas asam lambung. Khasiat ini membuat jahe bermanfaat mencegah dan mengobati mabuk perjalanan.

2. Kesehatan jantung

Penelitian menunjukkan, konsumsi jahe dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung. Ramuan hangat dan pedas ini membantu mengurangi tekanan darah, mencegah pembekuan darah, dan meningkatkan sirkulasi darah. Teh jahe juga ampuh menurunkan kadar kolesterol.

Semua manfaat ini baik untuk kesehatan jantung. Kadar kolesterol serta sistem peredaran darah yang sehat membuat jantung ikut sehat dan terhindar dari penyakit kardiovaskular.

3. Mengontrol berat badan

Studi dari Columbia University menunjukkan, teh jahe panas dapat meningkatkan perasaan kenyang dan mengurangi rasa lapar. Hal itu terjadi pada pria dengan kelebihan berat badan.

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa jahe efektif dalam mengelola obesitas. Eksperimen jahe pada tikus juga dapat membantu mencegah obesitas dan komplikasi terkait obesitas. Hasil ini membuat jahe terbukti dapat mengurangi dan mengontrol berat badan.

4. Mencegah kanker
Jahe kaya akan antioksidan yang dapat membantu memperkuat kekebalan tubuh dan mengurangi stres. Menghirup uap dari teh jahe juga dapat meringankan hidung tersumbat dan masalah pernapasan lainnya.

Penelitian menunjukkan, jahe dapat mencegah dan melawan beberapa jenis sel kanker termasuk kanker pankreas dan usus besar.

Nah, itulah berbagai manfaat teh jahe selain untuk menghangatkan tubuh. Anda bisa membuat sendiri minuman yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh ini. Caranya, masukkan irisan jahe ke dalam dua gelas air dan biarkan mendidih selama 10-20 menit. Jika ingin rasa yang lebih segar tambahkan jeruk nipis, lemon, madu, atau pun susu. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.