Ragam Manfaat Madu untuk Kehamilan

JAKARTA – Konsumsi madu saat hamil memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ibu hamil dan janin. Madu kaya akan kandungan gizi yang juga diperlukan ibu hamil. Apa saja manfaat madu untuk kehamilan?

Madu memiliki kandungan gizi penting mulai dari asam amino, zat gula glukosa dan fruktosa, vitamin, riboflavin, thiamin, asam pantotenat, niasin, asam askorbat, piridoksin, dan kandungan mineral seperti kalsium, kalium, magnesium, natrium, phosphor, zat besi, sulfut, dan mangan.

Selain itu, madu juga dilengkapi dengan keunggulan lain yaitu kandungan antibiotik yang terdapat dalam tiap tetesnya. Itulah kenapa madu menjadi salah satu sumber energi yang sangat dianjurkan untuk ibu hamil. Berikut ini manfaat madu untuk kehamilan.

1. Mengurangi mual

Khasiat madu untuk ibu hamil dapat membantu mengurangi rasa mual. Madu juga membantu menambah nafsu makan ibu hamil.

2. Meningkatkan sistem imun

Kandungan antioksidan, antibakteri, dan kaya akan nutrisi membuat madu sangat bermanfaat untuk ibu hamil, khususnya sebagai penyokong sistem imun agar lebih kuat. Hal tersebut dapat membantu melawan infeksi dan menjaga tubuh agar tetap sehat.

3. Mengurangi insomnia

Kebanyakan ibu hamil sering sulit untuk tidur di malam hari, entah karena janinnya sering bergerak atau memang sedang stres. Madu memiliki khasiat untuk meningkatkan kualitas tidur jika dikonsumsi sebelum tidur. Oleh karena itu, madu bermanfaat bagi para ibu hamil yang memiliki kesulitan untuk tidur atau disebut insomnia. 

4. Menghilangkan pilek

Selain mengandung nutrisi dan antibakteri yang tinggi, madu juga dapat melawan beberapa virus, terutama mencegah datangnya penyakit pilek. Selain itu, madu juga dikenal sebagai suppressant yang efektif untuk ibu hamil yang sedang batuk.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat madu untuk kehamilan juga bisa menjaga kesehatan kulit. Vitamin C yang terkandung dalam madu membantu menjaga kesehatan dan kebersihan kulit ibu hamil dan janin. Rutin konsumsi madu saat hamil, kulit ibu hamil dan janin bisa menjadi bersih dan sehat. (*)

Simak breaking news dan berita pilihan TIMES Indonesia langsung dari WhatsApp-mu!
Klik 👉 Channel TIMES Indonesia
Pastikan WhatsApp kamu sudah terpasang.