Ragam Manfaat Es Batu untuk Kesehatan, Apa Saja?

JAKARTA – Es batu bukan hanya bisa menjadikan minuman lebih segar. Ternyata es batu bisa bermanfaat untuk kesehatan, lho! Apa saja manfaat es batu?

Berikut ini berbagai manfaat es batu yang perlu Anda tahu, seperti dilansir dari Boldsky.

1. Meningkatkan kualitas tidur

Kurang tidur dan siklus tidur yang terganggu adalah masalah umum. Menurut pengobatan Tiongkok, titik Feng Fu membantu meningkatkan kualitas tidur dengan merilekskan tubuh. Setiap hari, letakkan es batu di titik Feng Fu dan putar atau gosokkan dengan ringan pada kulit Anda.

2. Mengatasi gejala PMS

Menggunakan es batu adalah cara yang mudah dan alami untuk menghilangkan rasa sakit saat PMS (Premenstrual Syndrome). Caranya letakkan kompres es di perut bagian bawah untuk menghilangkan kram dan rasa sakit.

3. Meningkatkan pencernaan

Dengan menggunakan metode Feng Fu, Anda sebenarnya bisa mengatasi masalah seperti sakit perut, kembung, dan gangguan pencernaan. Ini juga memberikan manfaat tambahan lain seperti pengurangan gas serta meningkatkan kelancaran saluran pencernaan.

4. Meredakan rasa sakit

Salah satu penggunaan es batu yang paling langsung terasa khasiatnya adalah untuk menghilangkan rasa sakit, baik itu kram otot, gigitan nyamuk atau suntikan. Es batu membantu mengurangi tingkat rasa sakit dengan menenangkan peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah. Es batu juga merupakan obat yang efektif untuk sakit gigi.

5. Mengurangi pembengkakan

Menerapkan batu es pada area yang bengkak di tubuh Anda adalah cara cepat dan efektif. Es batu membantu meringankan rasa sakit dan pembengkakan dengan menyempitkan pembuluh darah, dengan demikian memperlambat aksi peradangan tubuh.

6. Meningkatkan kesehatan

Metode Feng Fu dikenal untuk meningkatkan kesehatan menstruasi dan juga merawat infertilitas, impotensi, frigiditas dan lainnya. Es batu juga dapat membantu merawat kelenjar endokrin.

Metode es batu juga diketahui dapat menyebabkan pengurangan frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala. Selain itu es batu memberikan bantuan untuk rasa sakit, hipertensi, hipotensi, mengontrol asma, mengurangi stres serta meningkatkan suasana hati.

Itulah berbagai manfaat es batu yang perlu Anda tahu. Meski memiliki manfaat untuk kesehatan, Anda tetap perlu menggunakan es batu dengan tepat agar tidak menimbulkan masalah lain. (*)

Simak breaking news dan berita pilihan TIMES Indonesia langsung dari WhatsApp-mu!
Klik 👉 Channel TIMES Indonesia
Pastikan WhatsApp kamu sudah terpasang.