Tak Ingin Muncul Kerutan di Wajah? Yuk, Atasi dengan Cara Ini

JAKARTA – Munculnya kerutan di wajah memang tidak bisa dihindari. Seiring bertambahnya usia, kulit akan kehilangan elastisitasnya dan bisa menyebabkan kerutan di wajah. Meski demikian bukan berarti Anda tidak bisa memperlambat munculnya kerutan di wajah.

Berikut ini hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kerutan di wajah datang lebih cepat, seperti dilansir dari Her World.

1. Hindari Paparan Sinar Matahari

Melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari tidak hanya mencegahnya dari kulit kusam, tetapi juga dapat mencegah penuaan dini seperti kerutan dan garis-garis halus. Rajin menggunakan tabir surya sebelum beraktivitas dapat membantu meminimalisir tanda-tanda penuaan. Jika dilakukan secara reguler, kebiasaan ini akan bermanfaat bagi kesehatan kulit kamu untuk jangka panjang.

2. Menggunakan Retinol 

Cara menghilangkan kerutan di wajah selanjutnya adalah menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung retinol. Kandungan ini mampu meningkatkan produksi kolagen dan juga menghentikan kerusakan kolagen, sehingga dapat mengatasi kerutan di wajah.

Retinol memerlukan setidaknya tiga bulan pemakaian yang konsisten untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Selalu lakukan patch test terlebih dahulu untuk meminimalisir breakout dan alergi.

3. Menggunakan Minyak Kelapa (Coconut Oil)

Minyak ini memang memiliki banyak manfaat untuk kulit, termasuk untuk menghilangkan kerutan di wajah. Minyak kelapa adalah emolien alami yang bermanfaat untuk melembapkan dan meningkatkan hidrasi kulit untuk membuatnya lembut dan kenyal.

Selain itu, minyak kelapa juga memiliki sifat antioksidan yang mampu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas serta dapat meremajakan kulit untuk mengurangi kerutan dan garis-garis halus.

4. Istirahat yang Cukup

Salah satu cara menghilangkan kerutan di wajah yaitu dengan istirahat yang cukup. Setiap orang disarankan untuk tidur delapan jam per hari, agar kulit dapat melakukan regenerasi sel. Ketika kurang tidur, tubuh akan melepaskan hormon kortisol yang dapat menghambat proses regenerasi tubuh, sehingga akan mengganggu proses regenerasi sel kulit.

5. Perhatikan Posisi Tidur

Posisi tidur yang menyamping atau tengkurap sangat tidak baik, karena menyebabkan berat badan bertumpu pada satu posisi sehingga dapat memunculkan kerutan pada wajah. Posisi tidur yang dianjurkan untuk mencegah kerutan di wajah yakni dengan posisi tidur terlentang. 

6. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh juga dapat menghilangkan kerutan di wajah. Ketika tubuh kekurangan cairan, hal tersebut akan membuat kulit menjadi kering dan akhirnya menimbulkan kerutan di wajah. Penuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan 8 gelas air putih per hari (2 liter).

7. Mengonsumsi Makanan Bergizi

Mengonsumsi makanan yang bernutrisi juga menjadi salah satu cara menghilangkan kerutan di wajah. Konsumsilah sejumlah makanan yang kaya akan antioksidan, asam lemak, omega-3, vitamin A, vitamin E dan zat besi yang biasanya terdapat di sejumlah sayur dan buah. (*)

Simak breaking news dan berita pilihan TIMES Indonesia langsung dari WhatsApp-mu!
Klik 👉 Channel TIMES Indonesia
Pastikan WhatsApp kamu sudah terpasang.