Wah Minum Cokelat Panas Picu Naiknya Tekanan Darah

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Minum cokelat panas memiliki efek menenangkan karena cokelat mengandung anandamide yang dapat membuat kerja otak lebih tenang. Bagi pengidap insomnia disarankan pula minim cokelat hangat, kandungan theobromine-nya bisa membuat otot menjadi rileks.

Selain itu masih banyak manfaat dari cokelat. Saking banyak dan nikmatnya sampai-sampai minuman cokelat hangat disebut-sebut sebagai minuman 'Dewa'.

Advertisement

Namun, minuman 'dewa' ini juga memiliki efek samping. Seperti naiknya tekanan darah,   penyakit jantung, ginjal hingga kerusakan otak.  

Kog bisa? Ya dalam secangkir cokelat panas, terdapat kandungan garam yang membuat cokelat panas jadi terasa gurih.

Menurut ahli gizi di Consensus Action on Salt and Health, Katharine Jenner, bahwa garam adalah silent killer yang bisa bersembunyi pada makanan atau minuman yang dikonsumsi tanpa terlihat secara jelas.

“Begitu juga di dalam cokelat panas yang kamu minum, tanpa kamu sadari konsumsi garam ini dapat menyebabkan naiknya tekanan darah, menempatkan risiko tinggi terkena penyakit jantung, ginjal atau otak, dan menyebabkan stoke maupun demensia,” terang Katharine.

Bahkan berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh lembaga yang sama, kandungan garam dalam cokelat bubuk lebih buruk daripada sekantong keripik kentang.

“Mengurangi asupan garam dari 8 gram ke 6 gram per hari dapat mencegah munculnya beragam penyakit berbahaya. Jadi, Anda harus waspada dengan konsumsi makanan yang kamu pilih,” sarannya. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.