TIMESINDONESIA, JAKARTA – Olahraga salah satu kegiatan yang sering terlewatkan. Wah sayang sekali yaa. Padahal seperti kita tahu manfaat olahraga dapat menyehatkan badan.
Jika alasan Anda malas berolahraga karena tak ada temannya, kenapa tak ajak anak saja?
Advertisement
Ya, olahraga bersama anak akan jauh menyenangkan, daripada sendiri. Selai manfaat sehat didapat, Anda dan anak akan mendapatkan ikatan emosional yanh makin erat.
Nah, jika Anda berolahraga dengan anak, beberapa rekomendasi jenis olahraga ini yang tepat untuk Anda dan buah hati.
1. Lompat tali karet
Ini permainan tradisional semasa Anda kecil bukan? Nah kini giliran anak anda yang memainkannya. Buat talinlompatan dengan karet gelang, persis seperti masa kanak-kanak Anda. Selain olahraga, permainan ini bisa dilestarikan.
2. Bersepeda ke wilayah perkampungan
Kegiatan ini bukan hanya membuat si anak sehat namun juga meningkatkan nyalinya jika struktur tanah untuk bersepeda tidak rata. Wow, semakin menantang, kan! Belum lagi suguhan pemandangan yang Indah dan hawa yang sejuk. Pasti anak-anak suka.
3. Berenang dengan berbagai wahana menarik
Datangi tempat yang menyediakan peluncuran tinggi atau air terjun bikin rileks saat terkena tubuh. Ajak anak Anda ke tempat yang agak dalam agar dia berlatih untuk menyelamatkan diri saat tenggelam. Berikan dia edukasi soal olahraga ini. Dijamin kedekatan Anda dan si kecil makin meningkat.
4. Melakukan yoga
Penelitian terbaru menyebutkan ternyata bocah yang mempraktikkan yoga sejak dini justru memiliki emosi yang stabil. Apalagi gerakan-gerakan yoga juga menantang. Untuk yang satu ini, perlu instruktur yang akan mengajari Anda dan anak supaya tak salah gerakan. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
| Editor | : Deasy Mayasari |
| Publisher | : Sholihin Nur |
