TIMESINDONESIA, JAKARTA – Beberapa merek obat batuk sirop sudah dilarang beredar karena kandungan berbahaya. Sebagai alternatifnya Anda dapat menggunakan obat batuk alami yang terbuat dari tanaman herbal.
Apa saja ya?
Kencur
Kencur dipercaya dapat meredakan batuk pada anak maupun orang dewasa. Rimpang ini mengandung zat besi, mineral, asam metal kanil, borneol, asam cinnamic, paraeumarin, gom dan lainnya.
Dilihat dari kandungannya, kencur tak hanya untuk mengobati batuk, tapi juga dapat meningkatkan nafsu makan pada anak.
Jika Anda familiar dengan jamu beras kencur, nah jamu itu memang baik untuk menjaga kesehatan anak-anak.
Anda dapat memberikan anak jamu beras kencur untuk menguatkan imun tubuhnya. Tenang saja, biasanya beras kencur tidak pahit.
Sedangkan sebagai obat batuk, Anda dapat membuatnya dengan cara memeras sari kencur. Laludicampurkan dengan air hangat dan madu agar rasa lebih enak. Segera berikan pada anak.
Jahe
Masih sekeluarga dengan kencur, jahe juga dapat meredakan batuk. Sangat disarankan menggunakan jahe merah agar lebih cepat sembuhnya.
Jika Anda batu, segera buat ramuan jahe hangat. Caranya sangat mudah, jahe yang sudah dibersihkan digeprek lalu diseduh dengan air panas. Tutup dan biarkan sampai hangat. Setelah hangat kuku, tambahkan madu.
Minuman ini dapat lebih tahan lama jika dimasukkan dalam tumbler tahan panas. Dapat diminum sewaktu-waktu.
Jika ingin agar repot, Anda juga bisa menambahkan rempah lainnya, seperti kayu manis, pala, sereh dan cengkih. Rebus semua bahan lalu saring. Biarkan hingga hangat dan tambahkan madu.
Kunyit
Kunyit mengandung antibakteri dan anti virus yang dapat meredakan gejala batuk.
Untuk mengonsumsinya sebagai obat, Anda dapat memeras kunyit, dan dicampur dengan jeruk nipis dan madu. Minum satu sendok makan 3 kali sehari.
Daun mint
Kandungan mentol dalam daun mint (peppermint) dapat membantu melegakan tenggorokan yang gatal.
Daun mint dapat langsung diseduh dengan air panas. Tak hanya untuk diminum, daun mint juga bisa dihirup untuk melegakan pernapasan.
Daun thyme
Daun thyme mengandung antioksidan dan antiradang yang dapat meredakan batuk. Daun thyme ini juga ampuh mengobati bronkitis.
Nanas
Dulu orang beranggapan nanas justru bikin batuk. Nyatanya nanas merupakan obat batuk alami karena mengandung bromelain.
Bromelain merupakan senyawa yang dapat mengencerkan dahak. Anda dapat membuat jus nanas tanpa tampahan apapun. Jangan lupa disaring sebelum dikonsumsi.
Selain minum obat batuk alami dari tanaman herbal itu, dianjurkan untuk banyak minum air putih. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
Advertisement
| Editor | : Dhina Chahyanti |
| Publisher | : Ahmad Rizki Mubarok |
