TIMESINDONESIA, JAKARTA – Influenza, atau yang lebih dikenal sebagai flu, adalah infeksi virus yang umum terjadi dan dapat memengaruhi siapa saja, dari anak-anak hingga orang dewasa. Virus ini menyerang saluran pernapasan, dan meskipun sering dianggap penyakit ringan, bisa menjadi serius terutama pada kelompok rentan seperti anak-anak kecil, orang tua, dan individu dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Untuk itu, penting untuk memahami gejala flu dan bagaimana cara mengatasinya. Penanganan dengan tepat dan sejak dini juga menjadi pilihan yang menghindarkan anda dari terpapar virus ini secara berlarut.
Advertisement
Gejala Umum Influenza
Flu seringkali dimulai dengan demam yang tinggi, sering melebihi 100 derajat Fahrenheit (37,8 derajat Celsius). Kondisi ini juga sering diikuti dengan batuk kering dan terkadang sakit tenggorokan adalah gejala umum dari flu. Ingusan, hidung tersumbat, dan bersin-bersin juga sering mengekor dibelakngnya.
Pada beberapa orang, kepala akan terasa berat dan sakit terutama saat ingusan meluber seperti air terjun. Perasaan lelah dan lesu sangat umum selama infeksi ini terjadi. Nyeri otot dan sendi dan beberapa bagian tubuh lain seperti gigi sering dirasakan.Beberapa individu bisa mengalami mual dan bahkan muntah selama flu.
Cara Mengatasi Influenza
Mengatasi flu melibatkan langkah-langkah perawatan mandiri dan, dalam beberapa kasus, berkonsultasi dengan profesional medis. Salah satu yang terpenting adalah memberi tubuh Anda waktu untuk pulih. Istirahat yang cukup membantu tubuh melawan infeksi lebih efisien. Pastikan tubuh anda tetap terhidrasi. Teh hangat, air putih, kaldu, atau minuman elektrolit adalah pilihan yang baik.
Jika anda memiliki demam yang tinggi, obat penurun demam seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu meredakan gejala. Menggunakan humidifier di kamar tidur dapat membantu meredakan gejala hidung tersumbat dan batuk.
Untuk mencegah penyebaran flu, hindari kontak dekat dengan orang lain. Tinggal di rumah jika sakit. Mencuci tangan dengan sabun dan air adalah cara yang efektif untuk mencegah penyebaran virus. Vaksin flu tahunan adalah cara terbaik untuk mencegah penyakit ini. Ini sangat disarankan, terutama bagi mereka yang rentan terhadap komplikasi flu.
Jika gejala anda parah, seperti sesak napas, nyeri dada yang parah, kebingungan, atau demam tinggi yang tidak merespon pengobatan, segera berkonsultasilah dengan profesional medis. Mereka dapat memberikan perawatan lebih lanjut dan mengevaluasi apakah ada komplikasi serius yang terkait dengan flu.
Mengatasi influenza memerlukan perhatian dan perawatan yang baik. Jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika Anda merasa perlu. Yang terpenting, jaga kebersihan dan hindari penyebaran virus kepada orang lain dengan menjalani isolasi diri selama Anda sakit. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
Editor | : Khodijah Siti |
Publisher | : Lucky Setyo Hendrawan |