Tips Penting Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut dari drg Safitri di RSUD Taman Husada Bontang

TIMESINDONESIA, BONTANG – dir="ltr">Dokter spesialis gigi drg Safitri mengatakan bahwa kesehatan mulut dan gigi berperan krusial dalam kesehatan tubuh secara menyeluruh. 

Melalui serangkaian acara promosi kesehatan, ia dan manajemen RSUD Taman Husada Bontang berkomitmen memberikan edukasi seputar langkah-langkah sederhana namun penting untuk menjaga kesehatan mulut agar terhindar dari berbagai penyakit.

Advertisement

“Banyak orang beranggapan kesehatan gigi hanya soal estetika atau mencegah sakit gigi, padahal dampaknya jauh lebih besar. Kesehatan mulut yang terjaga baik dapat mencegah berbagai penyakit sistemik,” ucapnya.

Safitri membagikan beberapa langkah penting yang bisa diterapkan oleh masyarakat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Menurut Safitri, menyikat gigi minimal dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur, adalah langkah pertama yang sangat penting. 

Ia menekankan, menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride akan membantu mencegah kerusakan gigi dan memperkuat enamel gigi.

“Sisa makanan yang terjebak di sela-sela gigi bisa menyebabkan plak dan karies. Membersihkan gigi dengan dental floss adalah cara yang efektif untuk mencegah masalah ini,” jelasnya. 

Dental floss atau benang gigi sangat dianjurkan karena bisa mencapai area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.

Drg. Safitri menganjurkan agar pemeriksaan gigi secara rutin setiap enam bulan sekali ideal dilakukan.

Dengan melakukan pemeriksaan rutin, masalah kesehatan gigi bisa dideteksi lebih awal dan diatasi sebelum berkembang menjadi lebih parah. 

"Seringkali, masalah gigi terdeteksi saat sudah parah, karena itulah pentingnya pemeriksaan rutin," tambahnya.

Tak lupa ia mengingatkan untuk menekan konsumsi gula berlebihan bisa berpotensi menyebabkan gigi berlubang, karena bakteri di mulut mengubah gula menjadi asam yang merusak enamel gigi.

Enamel gigi adalah lapisan keras yang melapisi bagian luar gigi dan berfungsi sebagai pelindung gigi.

“Sebaiknya kurangi konsumsi makanan dan minuman manis untuk menjaga kesehatan gigi dalam jangka panjang,” ujar Safitri.

Begitupun merokok dapat meningkatkan risiko penyakit gusi bahkan kanker mulut. Ia mengingatkan, kebiasaan merokok dan mengunyah makanan atau permen yang sangat keras dapat merusak kesehatan gigi dan mulut.

“Kami berharap masyarakat semakin memahami pentingnya perawatan gigi dan mulai melakukan tindakan pencegahan sederhana yang bisa mereka lakukan sendiri di rumah,” tutup Safitri. (d)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.