Makanan dan Minuman Penetral Setelah Konsumsi Daging

jakarta – Pada lebaran Idul Adha konsumsi daging tentu tak terelakkan ya. Daging baik sapi maupun kambing memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh. 

Namun jika dikonsumsi berlebihan juga akan menganggu metabolisme tubuh. terutama kandungan kalori, lemak trans dan lemak jenuh. Setelah konsumsi daging juga biasanya meninggalkan sisa rasa (after taste) yang dianggap menganggu. Karena itu butuh makanan dan minuman yang sifatnya menetralisir. 

Berikut makan dan minuman yang direkomendasikan untuk menetralisir setelah konsumsi daging. 

Buah-buahan

Konsumsi buah-buahan menjadi cara ampuh untuk menetralisir tubuh setelah makan daging.

Pilih buah berserat dan mengandung banyak air, seperti semangka, jeruk, nanas, apel dan lainnya. 

Sayuran

Selain buha, konsumsu sayuran juga sangat dianjurkan untuk menetralisir asupan daging. 

Sayur bisa membantu mengikat lemak dari daging dan membantu mengurangi penyerapan lemak jenuh. 

Sayuran apa saja boleh, namun sayuran berupa dedaunan lebih diutamakan, seperti sawi, bayam, kalee, kangkung, selada dan lainnya. 

Prebiotik

Prebiotik juga dapat menyeimbangkan kesehatan pencernaan setelah konsumsi daging. 

Prebiotik meningkatkan bakteri baik sus yang mendukung kekebalan tubuh. 

Anda bisa konsumsi prebiotik berupa yoghurt maupun konsumsi makanan yang mengandung prebiotik seperti tempe dan oncom. 

Minuman detoks

Minuman detoks berupa jus lemon bisa membantu mengkat lemak jenuh setelah makan daging. 

Selain jus lemon, bisa juga minum infused water dari buah dan sayur untuk penetral daging. 

Teh herbal

Minuman penetral tubuh setelah makan daging ada teh herbal. 

Teh herbal bis amengurangi gas dalam lambung hingga meminimalisir kembung dan begah. 

Teh herbal juga memiliki sifat antiradang yang bosa mempercepat proses pencernaan. 

Teh herbal yang dianjurkan untuk dikonsumsi diantaranya peppermint, teh jahe, teh chamomile, teh kayu manis dan teh hitam. 

Konsumsi teh herbal juga efektif untuk menghilangkan after taste daging. (*)

Simak breaking news dan berita pilihan TIMES Indonesia langsung dari WhatsApp-mu!
Klik 👉 Channel TIMES Indonesia
Pastikan WhatsApp kamu sudah terpasang.