4 Manfaat Beladiri Untuk Milenial
Tidak dapat dipungkiri bahwa menguasai olahraga bela diri seperti seni bela diri, tinju, kungfu, atau muaythai dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang, karena proses untuk mencapainya membutuhkan waktu dan ketekunan.
Ruang Menulis untuk Indonesia
Kopi TIMES adalah ruang kolaboratif bagi siapa saja yang ingin menyuarakan ide, pengalaman, dan pemikiran kepada publik luas. Di sini, tulisan lahir dari beragam latar belakang: akademisi, mahasiswa, guru, santri, profesional, pelaku UMKM, pegiat komunitas, aktivis, birokrat, politisi, seniman, hingga warga biasa yang peduli pada isu di sekitarnya.
MALANG – Tidak dapat dipungkiri bahwa menguasai olahraga bela diri seperti seni bela diri, tinju, kungfu, atau muaythai dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang, karena proses untuk mencapainya membutuhkan waktu dan ketekunan. Tidak mudah untuk melewati proses ini, tetapi selalu ada kepuasan tersendiri ketika Anda mampu melakukan hal-hal yang tidak dapat dicapai oleh semua orang.
Manfaat bertarung selama latihan dan waktu yang dikorbankan untuk berlatih bela diri akan terasa ketika Anda tahu apa yang bisa dilakukan untuk melindungi diri sendiri saat berada dalam situasi berbahaya. Olahraga bela diri juga akan membuat milenial memiliki mentalitas yang tangguh dan selalu berpikir positif. Dan menurut saya, bekal ini dapat menjadi senjata penting dalam membangun jaringan dan karier.
Memiliki gaya hidup sehat tentu penting bagi siapa pun dari setiap generasi. Namun di era di mana polusi semakin parah, memastikan tubuh selalu dalam kondisi prima melalui asupan makanan dan olahraga terasa menjadi semakin penting.
Olahraga bela diri dapat membantu memastikan hal-hal tersebut berjalan beriringan. Program latihan olahraga bela diri dapat memberikan manfaat agar tubuh sehat dan bugar karena terdapat banyak aktivitas fisik yang mengharuskan seluruh anggota tubuh mengerahkan energi, melatih refleks, meredakan stres, dan bahkan menuntut otak untuk berpikir.
Membuat tubuh menjadi atletis tidak semudah apa yang Anda lihat di FYP TikTok; diperlukan latihan rutin untuk melatih dan membentuk otot secara bertahap. Pada akhirnya, selain dapat menjaga kondisi kesehatan, latihan olahraga bela diri akan membuat bentuk tubuh Anda terlihat lebih bugar dan ideal.
Sangat memungkinkan untuk memiliki tubuh atletis karena aktivitas yang dilakukan selama latihan memaksa tubuh untuk terbentuk. Tentu saja hal ini tidak bisa instan dan memakan waktu, namun dengan porsi yang teratur, hal itu dapat dicapai.
Dalam olahraga bela diri, kita bisa melakukan banyak gerakan dan memerlukan keterampilan yang berbeda-beda. Semuanya memiliki nilai-nilai yang seragam, yaitu rasa hormat, kepedulian, keberanian, disiplin, dan integritas. Dan ini penting untuk menjadi batu loncatan bagi milenial sebagai generasi yang memegang kendali saat ini, untuk kemudian diteruskan ke generasi berikutnya.
Mempelajari olahraga bela diri mengajarkan banyak nilai-nilai kependekaran seperti disiplin, kerja keras, dan rasa hormat kepada guru, rekan tanding (sparing partner), serta lawan. Itulah mengapa kita tidak pernah bosan untuk mempelajari olahraga bela diri karena manfaat positif ini akan berguna bagi semua orang.
Menjadi petarung dalam olahraga bela diri adalah salah satu fakta menarik bagi milenial, karena banyak atlet dari olahraga bela diri yang menginspirasi masyarakat, karena mereka membawa nama baik dan prestasi bagi keluarga bahkan negara mereka.
***
*) Oleh : Muhammad Fakhri Hafizh, Praktisi.
*) Tulisan Opini ini sepenuhnya adalah tanggungjawab penulis, tidak menjadi bagian tanggungjawab redaksi timesindonesia.co.id
*) Kopi TIMES atau rubik opini di TIMES Indonesia untuk umum. Panjang naskah maksimal 4.000 karakter atau sekitar 600 kata.
Simak breaking news dan berita pilihan TIMES Indonesia langsung dari WhatsApp-mu!
Klik 👉 Channel TIMES Indonesia
Pastikan WhatsApp kamu sudah terpasang.
