RSUD Pandega Pangandaran Ajak Warga Terapkan Resolusi Jantung Sehat di 2026

PANGANDARAN – RSUD Pandega Pangandaran mengajak masyarakat untuk mulai menerapkan pola hidup sehat demi menjaga kesehatan jantung melalui kampanye resolusi jantung sehat 2026.

Melalui akun Instagram resminya, RSUD Pandega Pangandaran membagikan sejumlah langkah sederhana yang dapat dilakukan masyarakat untuk menjaga kesehatan jantung sejak dini.

Direktur RSUD Pandega Pangandaran Titi Sutiamah menyampaikan bahwa menjaga kesehatan jantung perlu dimulai dari perubahan kebiasaan sehari-hari.

"Pola hidup sehat menjadi kunci utama dalam mencegah berbagai penyakit jantung yang saat ini banyak terjadi," ujarnya, Selasa (14/4/2026).

Adapun beberapa langkah yang dianjurkan antara lain berhenti merokok, rutin berolahraga, serta menjaga pola tidur dengan cukup dan tidak begadang.

Selain itu, masyarakat juga diimbau untuk mampu mengelola stres dengan baik serta memperbanyak konsumsi sayur dan mengurangi makanan cepat saji.

Tak kalah penting, pemeriksaan kesehatan secara rutin juga menjadi bagian dari upaya pencegahan, seperti mengecek tekanan darah, kadar kolesterol, gula darah, hingga indeks massa tubuh.

Menurut Titi, langkah-langkah sederhana tersebut jika dilakukan secara konsisten dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

"Mulai dari kebiasaan kecil, tetapi dilakukan secara rutin, akan memberikan dampak besar bagi kesehatan jantung," katanya.

Melalui kampanye ini, RSUD Pandega Pangandaran berharap masyarakat semakin sadar pentingnya menjaga kesehatan dan mulai membangun kebiasaan hidup sehat sejak sekarang.

"Jangan menunggu nanti, mulai dari hari ini untuk jantung yang lebih sehat," pungkasnya. (*)

Simak breaking news dan berita pilihan TIMES Indonesia langsung dari WhatsApp-mu!
Klik 👉 Channel TIMES Indonesia
Pastikan WhatsApp kamu sudah terpasang.