Tubuh Mudah Lelah, Bisa Jadi Anda Terkena Penyakit Ini

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Tubuh lelah setelah melakukan aktivitas yang padat adalah hal yang wajar. Namun, jika selalu merasa mudah lelah setiap hari meski tidak selalu melakukan aktivitas yang berat, Anda harus waspada. Bisa jadi hal ini adalah tanda diabetes.

Dilansir dari Boldsky, diabetes terjadi karena gangguan metabolisme tubuh yang disebabkan oleh melonjaknya kadar gula darah. Biasanya, hal ini terkait dengan gangguan pada produksi hormon insulin oleh pankreas.

Advertisement

Salah satu tanda dari diabetes adalah munculnya rasa lelah yang membuat kita ingin tidur siang. Padahal, waktu masih belum menunjukkan tengah hari dan kita tidak melakukan aktivitas yang berat sebelumnya. Selain itu, rasa lelah atau mengantuk ini tetap saja muncul meski kita sudah tidur dengan cukup.

Gejala lain dari diabetes adalah munculnya rasa haus yang berlebihan, sering buah air kecil, penglihatan yang kabur, dan penurunan berat badan secara drastis. Jika kelelahan yang kita rasakan juga disertai dengan berbagai hal ini, maka ada baiknya kita segera memeriksakan kondisi kesehatan untuk memastikan apakah terkena diabetes atau tidak.

Selalu waspadai tanda diabetes di atas. Untuk mencegah terkena diabetes, ada baiknya kita mengubah gaya hidup. Terapkan pola makan yang seimbang. Jangan berlebihan mengonsumsi makanan berlemak dan makanan atau minuman yang manis. Jagalah berat badan tetap seimbang dan rajin berolahraga setiap hari. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.