Rahasia Awet Muda Halle Berry di Usia 58 Tahun, Konsisten Jaga Pola Hidup Sehat

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Halle Berry, bintang Hollywood, membuktikan bahwa usia hanyalah angka. Di usianya yang ke-58, aktris peraih Oscar ini masih tampil memukau dengan tubuh bugar dan wajah yang seolah tak menua.

Dalam wawancara eksklusif dengan Marie Claire, Halle membongkar rahasia kecantikannya yang membuat banyak orang penasaran.

Advertisement

"Saya merasa lebih sehat dan kuat sekarang daripada ketika saya berusia 20-an," ungkap Halle dengan penuh percaya diri.

Kuncinya? Perawatan dari dalam dan luar yang dilakukan secara konsisten. Mulai dari terapi infra-merah, olahraga rutin, hingga pola makan tanpa gula, Halle menjaga tubuhnya dalam kondisi prima.

Program Panjang Umur yang Unik

Halle tidak hanya mengandalkan perawatan luar, tetapi juga menjaga keseimbangan hormonal dengan konsumsi vitamin dan suplemen khusus seperti progesteron, testosteron, dan estriol. Ia juga menjalani terapi suhu, yang menggunakan panas dan dingin untuk menjaga kebugaran tubuhnya.

“Terapi ini benar-benar membantu menjaga energi saya tetap tinggi,” jelasnya. Program panjang umur ini adalah hasil dari pendekatan holistik yang ia terapkan, membuatnya merasa berada di puncak kesehatan meskipun usia terus bertambah.

Rahasia Tubuh Bugar Ala Halle Berry

Salah satu aspek paling penting dalam menjaga kebugarannya adalah olahraga. Halle menjalani latihan fisik setiap hari, dan latihan tersebut selalu disesuaikan dengan tuntutan peran film yang ia bintangi.

Untuk film aksi Bruised, Halle tidak hanya berakting, tetapi juga berlatih jiu-jitsu, muay thai, dan taekwondo demi memerankan karakter petarung yang kuat.

“Latihan keras bukan hanya untuk peran, tetapi juga menjaga keseimbangan fisik dan mental saya,” ujar Halle. Ia juga menegaskan pentingnya aktivitas fisik sebagai bagian dari rutinitas harian yang tidak boleh dilewatkan.

Gula Jadi Musuh Utama Halle Berry

Setelah didiagnosa diabetes di usia muda, Halle sangat menjaga pola makannya, terutama dalam hal konsumsi gula. Baginya, gula adalah musuh yang harus dijauhi.

"Anda tidak bisa menaruh makanan manis di depan saya dan berharap saya akan memakannya. Saya tidak tertarik," katanya dengan tegas.

Halle percaya bahwa menjaga kesehatan dari dalam adalah kunci untuk awet muda. Kombinasi dari pola makan sehat, olahraga teratur, dan perawatan tubuh yang konsisten menjadikannya salah satu ikon kecantikan di dunia yang tidak hanya menua dengan anggun, tetapi juga terus tampil luar biasa.

Inspirasi Bagi Wanita di Segala Usia

Halle Berry membuktikan bahwa kecantikan sejati bukan hanya soal penampilan luar, tetapi juga tentang bagaimana merawat diri dengan dedikasi. Rahasia awet mudanya tidak hanya memberikan inspirasi, tetapi juga menjadi bukti bahwa dengan perawatan dan komitmen yang tepat, usia tidak akan pernah menjadi penghalang untuk tetap bugar dan cantik.(*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.