TIMESINDONESIA, JAKARTA – Kondisi perut kembung dapat terjadi pada siapa saja. Perut menjadi kembung karena adanya gas yang menumpuk di dalam perut.
Hal itu terjadi karena ada masalah pada sistem pencernaan. Beberapa jenis makanan atau minuman juga dapat memicu perut kembung.
Advertisement
Perut kembung tentunya membuat tak nyaman, bahkan terkadang muncul rasa nyeri disekitar perut atau ulu hati. Lantas bagaimana cara mengatasinya?
Anda dapat mengonsumsi teh. Nah 4 jenis teh berikut ini dinilai ampun atasi perut kembung.
1. Teh peppermint
Peppermint sendiri telah dikenal sebagai obat pencernaan sejak berabad lalu. Bahan aktif mentol dalam peppermint dinilai mampu memperbaiki sistem pencernaan sekaligur mengurangi peradangan.
Selain itu peppermint juga mengandung anti inflamasi yang dapat meredakan ketidak nyamanan perut. Antispasmodik yang kuat, bisa membantu usus untuk rileks. Peppermint memberikan efek analgesik atau penghilang rasa sakit.
2. Teh jahe
FOTO: 조혜경/Wikimedia Commons
Rasa pedas hangat yang dihasilkan oleh jahe mampu menghilangkan rasa mual dan memperbaiki sistem pencernaan. Jahe juga mengandung anti inflamasi, sehingga dapat menenagkan perut kembung.
3. Teh chamomile
FOTO: pixabay/congerdesign
Teh ini punya aroma yang lembut dan memberikan efek menenangkan jika dihirup. Maka tak heran jika teh chamomile disarankan dikonsumsi sebelum tidur agar mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Penelitian lain menyebutkan chamomile dapat membantu mengatasi sindrom iritasi usus besar, membantu menenangkan saluran usus, sekaligus mengendurkan otot-otot perut.
Chamomile juga dipercaya bisa membantu mengatasi perut kembung yang disebabkan oleh makanan yang mengandung laktosa.
4. Teh hijau
FOTO: pixabay/nils-art
Teh hijau merupakan salah satu teh terbaik untuk kesehatan usus. Kandungan katekin dan antioksidannya dapay menanangkan otot di arela saluran pencernaan. Dengan mengonsumsi teh hijau pencernaan akan semakin lancar.
Teh hijau juga dapat membantu menghilangkan penumpukan gas di usus, yang menyebabkan perut kembung. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
| Editor | : Dhina Chahyanti |
| Publisher | : Lucky Setyo Hendrawan |
