Tujuh Nutrisi Penting dalam Buah Delima untuk Merawat Rambut, Apa Saja?

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Manfaat buah delima ternyata tak hanya baik untuk kesehatan tubuh. Buah berwarna merah dengan butir-butir kecil ini juga dapat menjaga kesehatan rambut Anda. Buah delima mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut. Dilansir dari Dokter Sehat, berikut kandungan nutrisi buah delima yang dapat merawat rambut.

1. Vitamin

Advertisement

Buah delima mengandung vitamin A dan K yang baik untuk pertumbuhan rambut. Vitamin K membantu batang dan akan rambut tetap kuat, sedangkan vitamin A mendorong kulit kepala untuk menghasilkan lebih banyak rambut.

2. Selenium

Buah delima juga mengandung selenium yang membantu mengatasi masalah jamur Malassezia. Jamur ini membuat kulit kepala kering dan mengelupas sehingga menjadi masalah ketombe. Selenium membantu membersihkan serpihan kulit kepala ini dan mendorong pertumbuhan rambut.

3. Zinc

Zinc merupakan nutrisi yang diperlukan untuk menghasilkan sebum pada kulit kepala. Bahan ini mendorong regenerasi sel-sel kulit kepala dan menjaga akar serta batang rambut tetap terhidrasi.

4. Zat besi

Zat besi pada buah delima diperlukan untuk menjaga rambut tetap sehat dan kuat. Ketika tubuh kekurangan zat besi, salah satu ciri-cirinya adalah rambut menjadi kusam, lemah dan mudah rontok.

5. Vitamin C

Vitamin C pada buah delima membantu penyerapan nutrisi lain yang diperlukan tubuh, termasuk rambut. Rambut juga menjaga kesehatan jaringan ikat atau kolagen sehingga mampu mendorong pertumbuhan rambut.

6. Magnesium

Magnesium pada buah delima akan menghambat peradangan, serta membantu masalah kulit kepala seperti ketombe, eksim dan psoriasis.

7. Antioksidan

Oksidasi pada jaringan dapat membuat rambut berubah putih lebih dini. Antioksidan pada buah delima mencegah korosi pada jaringan sehingga mengurangi kemungkinan rambut berubah putih lebih dini.

Itulah tujuh nutrisi pada buah delima untuk menjaga kesehatan rambut. Agar rambut tetap sehat dan indah, jangan malas merawat rambut. Lakukan perawatan rambut secara rutin, ya. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.