Awas, Makanan Enak Ini Bisa Memperparah Sakit Tenggorokan

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Sakit tenggorokan bisa dialami oleh siapa saja. Penyebab sakit tenggorokan pun beragam, seperti akan mengalami flu, konsumsi makanan tertentu, bahkan sakit tenggorokan bisa menjadi tanda penyakit yang lebih serius. Saat mengalami kondisi ini, sebaiknya Anda memperhatikan asupan makanan. Pasalnya, beberapa makanan enak justru dapat memperparah sakit tenggorokan.

Selama masih sakit tenggorokan, sebaiknya Anda menghindari beberapa makanan dan minuman berikut ini.

Advertisement

1. Makanan Pedas

Banyak yang berasumsi bahwa makanan pedas dapat membantu menyingkirkan rasa gatal dan batuk yang disebabkan sakit tenggorokan. Sebaiknya Anda berhenti sementara untuk mengonsumsi makanan pedas seperti cabai, cengkeh, lada, pala, paprika dan rempah-rempah lainnya. Makanan pedas hanya memperburuk rasa sakit pada tenggorokan.

2. Makanan Asam

Buah jeruk dan jus lemon dapat memicu gatal ketika Anda sakit tenggorokan. Hindari juga makanan yang mengandung cuka atau vinegar, makanan jenis tersebut akan memperparah rasa sakit dikerongkongan pada saat menelan.

3. Produk Susu

Banyak orang yang belum mengetahui bahwa susu akan memperburuk rasa sakit pada tenggorokan. Susu menyebabkan peningkatan produksi lendir di dalam tubuh, yang memicu rasa gatal pada tenggorokan. 

4. Makanan Kering

Biasanya makanan kering seperti biskuit, kacang-kacangan, gorengan, dan makanan kemasan lainnya lebih sulit ditelan saat nyeri pada tenggorokan. Agar tenggorokan tidak sakit saat Anda menelan makanan, pilihlah makanan yang bertekstur lembut saat dikunyah maupun ditelan, serta makanlah makanan yang banyak mengandung air. 

5. Kafein

Secangkir kopi panas memang dapat mengurangi rasa nyeri saat sakit tenggorokan, tapi hanya sementara. Setelah beberapa waktu, tenggorokan akan menjadi lebih gatal dan sakit. Jadi, sebaiknya hindari minuman yang mengandung kafein.

Itulah lima makanan enak yang harus Anda hindari saat tenggorokan Anda bermasalah. Sebaiknya pilihlah makanan yang lebih lunak dan memberikan sensasi hangat di tenggorokan agar sakit tenggorokan yang Anda alami cepat sembuh. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.