Wah, Bahan Alami Ini Ampuh Mengatasi Batuk Berdahak

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Batuk berdahak memang sangat mengganggu. Dada terasa sesak, tenggorokan gatal, bahkan terkadang sampai membuat suara serak. Jika kondisi ini tengah menyerang, Anda bisa mengatasinya dengan berbagai bahan alami. Apa saja bahan alami yang bisa mengatasi batuk berdahak?

1. Air Putih Hangat

Advertisement

Minum air putih hangat bisa menjadi salah satu obat batuk berdahak alami yang patut Anda coba. Pasalnya, suhu hangat pada air dapat membantu mengencerkan lendir dan mengeluarkannya dari tenggorokan Anda.

Selain itu, air putih juga dapat membantu menjaga selaput lendir tetap lembap, sehingga mencegah produksi lendir yang berlebihan. Lama kelamaan, batuk berdahak pun akan berkurang.

2. Madu

Manfaat madu memang benar adanya, salah satunya sebagai obat batuk berdahak alami. Ini karena madu memiliki sifat antiradang yang bermanfaat untuk mengobati pilek dan batuk berdahak.

Campurkan dua sendok teh madu ke dalam segelas air, lalu minum secara rutin setidaknya satu sampai dua kali sehari. Anda juga bisa menambahkan irisan lemon supaya rasanya jadi lebih segar.

3. Jahe

Minum teh jahe dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Jahe memiliki sifat antibakteri dan antiradang yang dapat melawan infeksi penyebab batuk berdahak.

Caranya, masukkan 20 sampai 40 gram irisan jahe segar ke dalam secangkir air panas. Diamkan selama beberapa menit sebelum diminum.

4. Bawang Putih

Bawang putih diketahui mengandung allicin, senyawa yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab batuk berdahak.

Sifat antimikroba dan antiradang pada bawang putih dinilai ampuh melawan infeksi yang bersarang di tenggorokan. Maka, bahan yang satu ini cocok menjadi pilihan obat batuk berdahak alami.

5. Air Garam

Kumur air garam dapat membantu membilas dahak yang memenuhi tenggorokan Anda. Racikan alami ini juga bisa meredakan sakit tenggorokan.

Campurkan segelas air hangat dengan setengah sampai tiga perempat sendok teh garam, lalu aduk hingga rata. Miringkan kepala Anda ke belakang, lalu kumur-kumur dengan air garam.

Anda bisa mengatasi batuk berdahak dengan cara di atas secara berulang hingga sembuh. Jika kondisi tak juga membaik meski Anda sudah menggunakan bahan alami di atas Anda harus segera menghubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.