Kesehatan
TIMESINDONESIA, JAKARTA – Idul Adha atau kerap disebut lebaran kurban tentunya banyak disajikan olahan daging, baik kambing maupun sapi. Agar nggak kebablasan, sebaiknya diimbangi dengan minuman sehat.
Kita semua tahu, daging memang baik untuk kesehatan. Mulai dari kandungan protein hingga aneka vitamin bermanfaat untuk kesehatan. Namun jika terlalu banyak mengonsumsinya justru bisa mengundang ragam penyakit.
Terutama bagi orang yang sebelumnya sudah mengidap penyakit tertentu, darah tinggi atau kolesterol tinggi misalnya. Konsumsi daging harus terkontrol ya.
Nah, beberapa minuman sehat ini bisa menjaga tubuh tetap sehat setelah konsumsi daging.
1. Jus nanas jeruk nipis
Nanas merupakan buah yang mengandung antioksidan. Nanas ampuh mencegah peradangan dan menjaga sistem kekebalan tubuh. Nanas juga dapat mencegah kanker, wah coocok yang senang makan sate kambing ya.
Ditambah dengan jeruk nipis, si kecil yang kaca vitamin C. Paduan nanas jeruk nipis akanmembuat minuman ini segar.
2. Wedang jahe lemon
Rasahangat dari jahe akan mentralisir sisa rasa kambing atau sapi di mulut. Selain itu jahe dapat meringankan gejala mual akibat terlalu banyak makan kambing.
Sedangkan lemon mengandung asam citrit yang bertugas menjaga kesehatan jantung sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Teh semangka yogurt
Semangka yang dipadukan dengan yogurt plain membuat perut tetap nyaman.
Semangka sendiri dapat mengontrol tekanan darah. Selain itu, semanga yang mengandung banyak air dapat menghilangkan rasa eneg.
Untuk membuatnya, cukup mudah. Haluskan semangka, lalu saring airnya. Seduh teh hijau, dan campurkan keduanya. Terakhir masukkan yogurt. Minuman ini bisa disajikan hangat maupun gingin sesuai selera.
4. Jus timun madu jeruk
Timun juga salah satu buah yang dapat menurunkan tekanan darah.
Dipadukan dengan madu dan jeruk, tentunya makin segar.
5. Jahe madu pandan
Jahe juga cocok dipadukan dengan pandan dan madu. Minuman ini lebih nikmat jika disajikan hangat.
Caranya sangat mudah, geprek jahe, ikat pandan dan rebus sampai mendidih. Tuang ke gelas, tunggu sampai hangat dan tambahkan madu sesuai selera. Minuman sehat siap disajikan. (*)
| Editor | : Dhina Chahyanti |
CEK FAKTA: Tidak Benar! Peserta Uji Coba Vaksin TBC Bill Gates Dapat Bansos Rp150 Ribu
Dikeluhkan Jemaah Haji, Komisi VIII DPR RI Minta Menag Nego Sistem Syarikah Arab Saudi
Vasektomi di Bantul Dapat Reward Rp 1 Juta, Target 25 Peserta per Tahun
Duta Pancasila dan Peran Generasi Muda Jelang Indonesia Emas 2045
PPIH Siapkan 32 Bus Ramah Disabilitas bagi Jemaah Haji Indonesia
Ayu Apriliya Kusuma, Buka Jalan Perempuan Berhijab Bangka Belitung Lewat Putri Hijabfluencer
Dalam Empat Hari Kunjungan Wisatawan ke Bantul Tembus 43.226 Orang, PAD Capai Rp 432 Juta
Pagar Tembok TPU Sumbersari Kota Malang Terancam Roboh, Pemkot Malang Dianggap Slow Respons
Kebut Persiapan Sekolah Rakyat, Pemkab Banyuwangi Geber Renovasi Gedung Balai Diklat PNS Licin
Dihibur Gambyong Jreng, Komunitas Madiun Raya Gathering di Pasar Jadoel Ngegong