Olahraga
TIMESINDONESIA, SURABAYA – Ratusan orang menikmati momen akhir pekan ini dengan relaksasi meditasi melalui kegiatan yoga bersama di Kampus Singapore National Academy, Kawasan Pepelegi, Waru, Minggu (25/6/2023).
Yoga persembahan Indian Association Surabaya (IAS) tersebut sekaligus dalam rangka memperingati International Day of Yoga Event 2023 bertema Yoga for Vasudhaiv Kutumbakam (Yoga for The World is One Family).
IAS juga bekerja sama dengan Kedutaan Besar India Jakarta, Jawaharlal Nehru Indian Cultural Centre (JNICC) dan Singapore National Academy (SNA).
Antusiasme nampak dari para peserta. Mereka menikmati berbagai gerakan demonstrasi yoga selama dua jam. Gerakan itu berupa gaya yoga tradisional dan postur gaya vinyasa yang dipimpin tim guru serta mentor dari India dan Indonesia.
Peserta yoga menyerap segala energi positif dan kebaikan dari sekeliling serta menikmati kehangatan sinar matahari sebagai sumber vitamin D bagi tubuh.
Mereka juga melakukan berbagai teknik pernapasan di bawah arahan mentor profesional. Antara lain melakukan dua set Kapalbhati.
Mentor mengajak peserta merasakan energi Kapalbhati yang mulai menghangatkan tubuh dan memperlancar peredaran darah.
Kemudian Wisnu Mudra yaitu teknik napas bergantian dari hidung kanan dan hidung kiri. Perayaan Interanational Yoga Day diakhiri sesi meditasi hening penuh kedamaian dan musik ringan serta tarian sebagai penutup.
Peserta juga menerima pencerahan dari simposium beberapa praktisi terkemuka hingga workshop untuk memperkenalkan yoga kepada masyarakat lebih dari sekadar elemen fisiknya dalam rangkaian kegiatan.
Presiden Indian Association Surabaya Manojit Das memimpin pelaksanaan perayaan. Ia mengungkapkan, jika tahun ini merupakan Hari Yoga Internasional ke-9. Dimulai pada 2014 lalu.
Perayaan tiap tahun mengambil tema berbeda. Sedangkan tema tahun ini mengandung makna merayakan pentingnya yoga dan membangun kesadaran tentang komponen fisik, mental dan spiritual yoga.
Teknologi saat ini berlari cepat, orang-orang membutuhkan waktu untuk relaksasi dan bermeditasi lepas dari segala rutinitas. Yoga bermanfaat menjaga kondisi psikis dan fisik. Yoga telah menjadi bagian gaya hidup masa kini terutama juga di kalangan anak muda.
"Banyak anak muda tertarik dengan yoga," ungkap Manojit Das.
Pada momentum hari yoga tersebut, IAS sekaligus ingin mengubah persepsi tentang yoga serta membuat aktivitas ini mudah diakses oleh lebih banyak orang di Surabaya dengan dukungan dan kolaborasi dari Kedutaan Besar India Jakarta, JNICC dan SNA.
Selama enam tahun terakhir, Kampus SNA di Surabaya telah memberikan dukungan dan penghormatan kepada Hari Yoga Internasional dengan menyajikan pengalaman unik bagi masyarakat.
"Kami berterimakasih dengan masyarakat Surabaya dan SNA telah mensukseskan acara ini," kata Manojit Das.
Sementara salah satu peserta, Lianda, sangat senang dapat bergabung. Ia mengaku mengenal yoga sudah 18 tahun atau sejak 2005 silam. Saat itu yoga masih belum booming. Kini yoga telah menjadi bagian dari kehidupan untuk meningkatkan kualitas spiritual dan kesehatan. Terbukti, dalam acara ini banyak masyarakat terlibat.
"Bagus banget kegiatan ini jadi masyarakat umum tahu yoga itu apa, karena mereka pikir yoga cuma meditasi. Padahal menggerakkan semua tubuh dan memiliki manfaat bagi kesehatan," ucap Lianda yang juga merupakan guru yoga di Fit & Fresh Yoga ini.
Lianda menekuni yoga untuk menyehatkan tubuh. Semua keluhan penyakit perlahan hilang. Yoga juga membantu memperbaiki postural tubuh.
Sebagaimana diketahui, Indian Association Surabaya (IAS) tersebut sekaligus dalam rangka memperingati International Day of Yoga Event 2023 bertema Yoga for Vasudhaiv Kutumbakam (Yoga for The World is One Family). Indian Association Surabaya bekerja sama dengan Kedutaan Besar India Jakarta, Jawaharlal Nehru Indian Cultural Centre (JNICC) dan Singapore National Academy (SNA).(*)
| Pewarta | : Lely Yuana |
| Editor | : Faizal R Arief |
Renungan Minggu: Kala Taat Menjadi Titik Balik
Ferel Rizki, Aktivis Kampus dari Cimahi yang Harumkan Indonesia di Panggung Internasional
PLN Mobile Proliga 2025, Pertamina Enduro Raih Gelar Juara
Ini Waktu dan Cara yang Tepat Supaya Dapat Manfaat Air Mawar
Hybrid Teraman dan Bertenaga JAECOO J7 SHS Kantongi 5 Bintang Euro NCAP
Tiga Resep Kopi Kekinian ala Kafe, Yuk Bikin Sendiri
Cegah Risiko Alergi dan Asma, Bersihkan Kipas Angin Milik Anda Secara Berkala
Bukan Tumbuhan Asli Korea, Tapi Disebut Negeri Ginseng
Cha Eun Woo Daftar Wamil untuk Band Militer
From Trash Collector to the Holy Land: Bejo Purwasanto’s Journey to Hajj 2025